Dépression, stress & burn-out
1) La dépression Définition : État durable de profonde tristesse et d’abattement un manque affectif profond mais aussi un deuil, un choc psychique, le stress né d'une situation particulière, une maladie, peuvent conduire chacun de nous à se sentir déprimé. Fréquente parmi les populations des pays industrialisés, la dépression se manifeste surtout en milieu de vie et touche deux fois plus les femmes que les hommes. Toujours dominée par un état chronique de profonde tristesse et de détresse, elle s'accompagne d' anxiété, d'impression d'impuissance globale et d'inéluctable fatalité, de sentiment aigu de solitude, souvent avec une baisse de la capacité de concentration. Non traitée, elle peut induire un comportement suicidaire.

Causes : la dépression est généralement causée par plusieurs facteurs. Elle peut survenir suite à un évènement traumatisant tel que la perte d'un proche, une rupture sentimental, des problèmes au travail etc... Cependant, la dépression peut également être due à des problèmes d'ordre biologique tel qu'un déséquilibre des substances chimiques du cerveau. La somme de ces facteurs est souvent l'origine d'une dépression.

Formes de dépression :

- La dépression suite à la prise de drogues, de médicaments ou d'alcool : La dépression peut être un effet secondaire de certains médicaments tel que les traitements contre le cancer, les somnifères ou encore les médicaments pour réguler l'hypertension. Enfin, même si l'alcool et les drogues ont dans un premier temps des effets euphoriques ils favorisent la dépression à long termes.

- La dépression saisonnière : Il s'agit d'une dépression causée par le manque de lumière, de sommeil. Ce type de dépression survient plus particulièrement en hiver.

- La dépression majeure : C'est une forme de dépression sévère qui s'identifie par sa durée (au moins deux semaines) et ses caractéristiques qui sont les suivants : abattement, perte d’intérêt vis à