Psychologie

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  • Publié le : 3 novembre 2010
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V-Gestion complète des émotions:
Avec le IV et les techniques de préparation mentale:
-Optimisation de la gestion du stress
-Travail anticipateur
On se prépare pour ne pas être stressé(pour que le cerveau fasse une bonne évaluation cognitive primaire comme par exemple l’imagerie mentale).Mais parfois nous sommes confrontés à un stress important, à des émotions fortes et à des situationstraumatiques.
Que faire alors ?

Etude de quelques modèles:

A-Modèle de traitement des émotions:

Horowitz: modèle du mode de réponse au stress(1992)
Retour involontaire d’une image, d’une pensée.
Rumination intrusive

Les stades de réactions aux situations traumatiques selon Horowitz:
-conscience d’un événement qui crée une rupture dans le cours de l’existence, réactions émotionnellesintenses.
-Développement automatique de processus de contrôle, la personne est déni de la réalité, engourdissement comportemental
-relâchement des processus de contrôle, pensées intrusives répétées
-traitement mental de l’émotion; oscillation entre ruminations intrusives et déni en vue d’un ajustement entre les croyances, schémas antérieurs et la réalité crée par l’événement traumatique.-achèvement: résolution des discordances entre croyance, schémas antérieurs et réalité nouvelle.
-phases d’évitements: déni, contrôle
-phases de confrontation: ruminations, partage social..(catharsis)
-le traitement d’un stress important, d’émotions très fortes, consiste à alterner entre processus de confrontation et d’évitement(d’où débat entre stoïcisme et catharsis non productif).
-1er temps:d’avantage sur le contrôle et l’évitement.
-pas d’obligation de suivre stade après stade, parfois on saute un stade ou l’on revient en arrière.
Exemple après événement dramatique collectif:
-accidents catastrophiques comme l’événement du stade de Furiani en 1992, l ‘explosion de l’usine AZF, 2001 attention comme celui du RER Paris en 1995, accueil de rapatries , rescapés, ect..

Mise enplace:
Cellule d’urgence médicaux-psychologique(CUMP)
Cellule d’aide médicaux-psychologique( CAMPSY)
Prise en charge de « impliqués »
Débriefing « psychothérapie d’urgence » pour éviter le stress post traumatique.
Dans les autres car il est préférable de suivre le modèle d’Horowitz.
Dans ce modèle , la rumination est naturelle et constitue une étape dans le traitement d’une émotion forte.Modèle de Janoff Burman: modèle des mondes hypothétiques (1992)
Les fonctionnements quotidien des individus est guidé par un ensemble de croyances stables à propos de soi et du monde environnant.
3 croyances fondamentales:
-le caractère bienveillant du monde environnant (ex: un ami qui me trahit).
-un monde qui a du sens(ex: je me suis préparé comme un furieux; je suis un des meilleurs de mapromotion et un autre candidat « touriste » a été pris à ma place..).
Une valeur personnelle élevée(ex: jamais je ne ferai une telle chose dans cette situation).
-lors d’une émotion forte une ou plusieurs de ces croyances sont remises en question.(ex: décès d’un ami proche de 30 ans , sportif, non fumeur..d’une maladie aux poumons.
1er réaction: c’est pas possible(déni), je n’y crois pas ,pourquoi lui?
La gestion de l’émotion aura lieu quand le croyance aura été modifiée(stade 5 d’Horowitz).

Il y a 3 stratégies favorisants l’adaptation:
-comparaison sociale de type descendante
-compréhension
-bénéfice secondaire

B-La rumination mentale comme mode de réponse à la dépression:

-Nolen-Hoeksema (1987)
- « comment peut-on expliquer que les femmes présentent deux fois plus dedépression que les hommes? »
-mode antagonistes de réponse à la dépression
-distraction
-rumination
-les femmes s’engagent plus volontiers dans des activités de rumination alors que les hommes choisissent préférentiellement une stratégie de distraction.
-une réponse ruminative constituerait à maintenir , voir renforcer l’état dépressif initial.

Il y existe 3 mécanismes:
-perturbation...
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