INTRODUCTION

Les nouvelles technologies sont de plus en plus présentes et faciles d'accès de nos jours. Mais qu'en est-il de leurs influences sur le sommeil ?
Nous verrons : "Quelle est l'influence des nouvelles technologies sur le sommeil ? ".
Nous traiterons cette problématique en 3 parties :
I. Le sommeil
II. Notre sondage + les influences négatives
III. Les influences positives

I – LE SOMMEIL

Qu'appelle-t-on "Nouvelles technologies" ? Ce sont les innovations technologiques récentes qui contribuent à faire évoluer l’être humain. Ce terme recouvre :
- Les innovations quotidiennes (celles qui vont changer durablement le quotidien, la vie à la maison, le travail…)
- Les innovations pour la Santé (celles qui améliorent la recherche, le dépistage, la guérison, les soins en général…)
- Les innovations pour le développement durable, Internet, le numérique, les satellites, la fibre optique, etc.

Ce terme ne peut s'appliquer qu’au 21ème siècle et à son futur. Pourquoi ?
La machine à vapeur, par exemple, était une nouvelle technologie à l’époque de son invention. Maintenant, elle ne l’est plus.
Pour cette raison, c'est un terme fortement marqué par le temps.

Généralités sur le sommeil

Nous dormons environ un tiers de notre vie, mais savons nous pourquoi ? Et bien non ! Malgré d'importantes recherches menées par de nombreux scientifiques, nous ne savons pas exactement pourquoi nous dormons.
Nous connaissons néanmoins l'utilité du sommeil.
Il a un rôle réparateur sur l'organisme. Le système immunitaire est plus actif : nous guérissons donc plus vite pendant la nuit. Pendant notre sommeil, nous mémorisons ce que nous faisons dans la journée, et nous organisons nos connaissances. Nous savons également que le sommeil est vital : "Si on ne dort pas, on meurt". Une expérience menée dans les années 1930 aux États-Unis nous a prouvé que le sommeil était nécessaire si nous voulions rester en bonne santé. Des soldats ont ingéré des