Séance entrainement foot

Disponible uniquement sur Etudier
  • Pages: 6 (1269 mots)
  • Téléchargement(s): 0
  • Publié le: 10 juin 2011
Lire le document complet
Aperçu du document
QUELLE SEANCE QUAND…

… Vous avez un match
Ne modifiez pas vos habitudes ! A quelques jours d’un match décisif dans le cadre de votre objectif montée… ou le maintien, voire d’une rencontre de coupe, il convient avant toute chose de savoir rassurer vos troupes.
■ Par
Ladislas LOZANO e caractère décisif d’un match ne doit pas vous pousser à bouleverser la semaine d’entraînement. Et pour cause,modifier votre cycle de travail risque de perturber les joueurs, peu habitués aux changements à un niveau amateur. Inutile donc d'imposer par exemple une charge de travail supplémentaire. Privilégiez au

L

contraire la récupération, le stress ayant en général des effets néfastes sur l’organisme.

"Dès la première séance, les joueurs doivent vous sentir serein et confiant"
Travaillez parailleurs la confiance, le mental de vos joueurs. Rassurez-les ! Dès la première séance de la semaine, ils doivent vous sentir

Ancien entraîneur de Calais

serein et confiant. Le plus important, à l'approche d'un choc important, est de "protéger" le match. C’est-à-dire faire en sorte que les joueurs, de par leur attitude, leur comportement, ne nuisent pas à sa préparation… Comment faire ?D'abord, annoncez très tôt la compo d’équipe. C’est là un élément incontournable de la confiance que vous allez insuffler au groupe, car ceux qui vont jouer vont se sentir valorisés. Pour éviter tout désagrément, expliquez aux remplaçants pourquoi ils ne

LA SÉANCE DE VEILLE DU MATCH
Mise en place tactique. Voici un exemple de séance à mettre en place la veille (ou avant veille) d'un match décisif.(12'+ 3' de récupération) u ECHAUFFEMENTdes déplacements. • Sans ballon, maîtrise • Avec ballon : petit jeu à la main, puis échanges au pied à 2-3 (rapides,
vifs, toniques, et courts) ANIMATION OFFENSIVE - Equipe qui défend : récupération basse du ballon puis remontée rapide sur deux options de jeu (depuis la zone B : passe longue sur G2, ou depuis la zone B ou C : jeu avec les 2 jokers J1 et J2pour remonter le ballon et "stop-balle" - par un joueur rouge - dans la zone D). - Equipe qui attaque : attaque placée (avec l'aide des 3 jokers J1, J2 et G2) ou attaque rapide après la récupération du ballon. Attention, but valable si 7 joueurs verts maximum dans la zone A. Dans les 16m50, on marque en 1 touche. Travailler ici sur les principes offensifs de l'équipe (exemple : travail sur les 2côtés avec renversements). ANIMATION DÉFENSIVE - Equipe qui défend : mise en place des principes de jeu défensifs de l'équipe. Exemple : défendre haut et aller chercher les attaquants le plus haut possible dans la zone B ou C (sur consigne de l'entraîneur). Protection de l'axe ballon-but. Contraindre l'adversaire à se déporter vers les couloirs. - Equipe qui attaque : replacement défensif rapide.Récupération haut du ballon dans la zone A, B, C ou D suivant la consigne de l'entraîneur. Interdire le jeu long à l'adversaire (notion de pressing et de cadrage du porteur). Insister ici sur le jeu de transition attaque-défense (notion de changement de statut). Que doit-on faire lorsqu'on récupère le ballon pour bien attaquer ? Que doit-on faire lorsque l'on perd le ballon pour bien défendre ?FIGURE 1

PLACE récupération) – 1 v MISE EN titulaires (20' + 3' de les remplaçants dansFIGUREde Positionner les "probables" et le cadre
l'organisation tactique prévue pour le match. On joue ici avec 16 joueurs (+ 2 gardiens) : attaque-défense à 7 contre 7 + 2 jokers. Insister sur les principes habituels de jeu (défensifs et offensifs) de l'équipe, et sur la réactivité des joueurs dans le tempsde jeu de transition (attaque-défense). L'éducateur devra porter une attention particulière à : l'animation, la valorisation, la correction et démonstration à vide ou à l'arrêt, et aux répétitons !

42

N° 11 - Janvier 2010 - Premier magazine consacré aux éducateurs de football

décisif le week end !
feront pas partie du onze de départ. L’important ici est de ne pas laisser naître...
tracking img