SPORT ET TABACLE SPORT ET LE TABAC

Le tabac est nocif pour la santé et n'est pas compatible avec le sport. Les méfaits du tabac sont la diminution des performances sportives (moins d'endurance, de force et de vitesse)de la capacité respiratoire, augmentation des risques cardio-vasculaires et perte d'efficacité de la cicatrisation.

Le tabac est constitué de composé toxique comme la nicotine, le monoxyde de carbone et les goudrons.

Les effets de la nicotine sont : -l'augmentation de la fréquence cardiaque, de la tension artérielle et de la consommation de dioxygène par le cœur -la perturbation du taux de glycémie dans le sang -la dégradation de la vitamine C -la vasoconstriction (contraction des artères)

Les effets des goudrons sont: -l'irritation des bronches -l'augmentation des crises d'asthme -risques de cancers du pancréas, du poumon, du larynx, du pharynx, de la bouche, des lèvres, de la langue, de l'œsophage, de la vessie et chez la femme le cancer du col de l'utérus
Les effets du monoxyde de carbone sont : -la fatigue musculaire anormale (crampes, courbatures) -l'hypoxie tissulaire (manque d'oxygène) -l'augmentation de l'hémoglobine et du taux d'acide lactique

Le tabac entraine des maladies infectieuses comme les otites, sinusites, bronchites et grippes.

Mais aussi des maladies inflammatoires tels que les emphysèmes et les bronchites chroniques.
Voici un exemple de poumons : à gauche des poumons de fumeurs et à droite des poumons de non fumeur

Pour finir fumer n'est pas compatible avec le sport et est nocif pour la santé donc vaut mieux jamais commencer