Sport vma

1333 mots 6 pages

|Notes globales sur 40pts|Seconde |Première |Terminale |
|Test VMA |15pts |10pts |5pts |
|Cross lycée |10pts |
|Test connaissances |(partielles) 5pts |Programmation séance |
| | |personnalisée 5pts |
|Test fin de cycle |Maintien d’allure 20’ |8 X 300m |5 X 500m |
| |10pts |15pts |20pts |

Qu’est ce que la VMA:

- Plus nous courons vite, plus nous consommons de l’oxygène. Cette relation est vraie jusqu’à une vitesse au delà de laquelle l’utilisation de l’oxygène ne peut plus augmenter.
- Cette vitesse est appelée Vitesse Maximale Aérobie.
- Elle peut être maintenue entre 5 et 7 minutes voir plus avec l’entraînement (tps de soutient).
- C’est la vitesse de course à laquelle le coureur atteint sa consommation maximale d’oxygène (VO²Max).
-La VMA est étroitement liée à la carte génétique, cependant elle reste largement améliorable avec l’entraînement

Comment se calcule la VMA ?

Le test VAMEVAL

-BUT: réaliser une course continue dont l’allure est régulièrement et progressivement accélérée, jusqu’au décrochage
-MOYENS: piste d’athlétisme du LMA jalonnée de plot tous les 20 m et un siffleur pour donner l’allure.
-PROTOCOLE: augmentation de la vitesse d’½ km/h toutes les minutes.

Le palier de décrochage correspond à votre VMA

Mise en route des 3 filières énergétiques

[pic] [pic]

L ’NRJ (ATP) est en très petite quantité dans l ’organisme et les réserves sont épuisées par des exercices courts et intenses en quelque secondes.

La production énergétique est ensuite issue de trois processus:

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Du fait que le skateboard s'exerce dans la rue, hors de tout équipement, on peut se demander s'il s'agit d'une activité sportive, et l'étude de sa pratique amène à s'interroger sur le concept même de sport. La recherche que nous réalisons actuellement dans la ville nouvelle de Saint-Quentin-en-Yvelines[1] se situe dans le prolongement de précédents travaux sur la façon dont des groupes de jeunes occupent l'espace public, effectuent un marquage des lieux et opèrent un détournement des objets urbains (Calogirou 1985, 1990 ; Touché et Fize 1992). Les usages de la rue Quels usages les pratiquants de skateboard ont-ils de la rue, en quoi consiste au juste leur démarche sportive et ludique ?….

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Management DM Warmi 1)Retrouvez la finalité de l'entreprise Warmi. Vous présenterez les facteurs qui ont déterminé sa finalité. Nous allons tout d'abord montrer quelle est la finalité de l'entreprise Warmi et ses facteur déterminants, avec Peter Drucker et sa théorie entrepreuneuriale.….

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Actuellement en pleine campagne pour être élu président de la Fédération Française de Judo, Stéphane Traineau a accepté de répondre aux questions d’interviewsport.fr. Ses motivations et son projet pour la Fédération, mais aussi son titre de champion du monde en 1991 ainsi que ses deux médailles de bronze remportées aux Jeux Olympiques d’Atlanta et de Sydney : Stéphane Traineau nous dit tout. Stéphane, vous êtes actuellement en pleine campagne pour être élu au Comité Directeur de la Fédération Française de Judo et ensuite pour en être président. A quel moment et pour quelles raisons avez-vous décidé de vous lancer dans cette aventure ?….

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Sport
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Sport, sujet 2 – 08/07/2010 Championnat de France des rallyes Bryan Bouffier et la 207 S2000 en leaders au Rallye du Rouergue Bryan Bouffier, qui a terminé deuxième du rallye Bohemia en République Tchèque, 10 secondes derrière le Finlandais Juho Hanninen, retrouve le week-end du 9 au 11 juillet le Championnat de France au rallye du Rouergue. Après sa brillante victoire au rallye du Limousin, il occupe le haut du classement et espère bien le conserver malgré une forte opposition. (Texte Peugeot Sport) La chaleur et les orages fréquents peuvent rendre le rallye du Rouergue extrêmement difficile.….

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Sport dim
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Le Poitevin, considéré comme le coureur le plus doué de sa génération, méritait bien un maillot bleu, blanc, rouge pour l'ensemble de sa carrière. Mais il l'a surtout mérité au vu de cette seule course, qu'il a éclaboussée de son talent et dominée de toute sa classe. Il n'y a vraiment rien à dire. Le meilleur a gagné dimanche à Boulogne-sur-Mer et c'est tant mieux.….

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Sport medecine
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en buvant une quantité d’eau plus importante que d’habitude. Un petit déjeuner, c’est OBLIGATOIRE (sauter ce repas constitue une erreur grave) : Un petit verre de jus de fruits 100% pur jus (si possible avec fibres) ou un fruit cuit ou un petit pot de compote de fruits sans sucre ajouté ; 2 à 4 tranches (selon charge d’entraînement de la matinée) de pain complet ou aux céréales, faire griller le pain, c’est meilleur et plus digeste ; ou biscottes complètes ou aux céréales, tartiner avec un peu de beurre et de la confiture au fructose ou de la confiture pur fruits ; une boisson chaude: café ou thé ou lait (éviter le mélange café-lait qui est peu digeste); un yaourt nature ou un yaourt au soja (mais attention, l’appellation « yaourt » n’est pas admise pour les produits au soja) ou un petit verre de lait de soja, y ajouter une c-à café de fructose. 2 fois par semaine (mais jamais les jours d’entraînement) ce petit déjeuner sera hyperprotéiné : 150 g de volaille ou 2 blancs d’œuf ou une belle tranche de jambon, un….

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Sport
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Emploi: Ces 2 temps s'emploient pour des actions passées et finies. Le Prétérit simple s'emploie pour des évènements relativement brefs, qui peuvent être datés plus ou moins précisément, et se succéder ("d'abord..., ensuite..., et puis..., enfin..."), comme quand on raconte une histoire. Le Prétérit Be-ING s'emploie pour des activités relativement longues, qui donnent une idée du contexte, des conditions dans lesquelles des évènements ont eu lieu. 3. Evènements successifs, activités simultanées: a. Evènements successifs: When Hercule Poirot had his idea, he went out of his room and rushed off.….

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Créé en 1970, le Paris Football Club est le plus important club de football de l’Est parisien avec 522 licenciés venant de Paris et de la banlieue Est, répartis dans 26 équipes. Après avoir joué en première puis en seconde division dans les années 70, l’équipe fanion, reléguée en Championnat de France Amateur (CFA) à l’issue de la saison 1999-2000, a échoué dans son objectif de remonter en deux saisons en championnat National. Tout en conservant son équipe première, le club a alors décidé de concentrer ses orientations sportives sur l’animation d’une école de football et le développement d’équipes amateurs, afin de favoriser l’insertion sociale des jeunes issus des quartiers défavorisés de l’Est Parisien, et sur la création et la gestion d’un centre de préformation et de formation aux carrières sportives professionnelles. Ces orientations ont été concrétisées dans une convention d’objectifs signée le 1er octobre 2002 avec la Ville de Paris par le nouveau président du club, M. ...….

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[pic][pic][pic][pic][pic][pic]Dossier - Comment éviter le point de côté ? [pic]Le point de côté, ce petit point douloureux, situé niveau supérieur de l'abdomen, notamment sur la partie latérale et postérieure du thorax et qui vous gâche la vie et votre séance de sport. Tâchons d'en savoir un peu plus sur ce trouble fête, qui sévit en toute impunité chez tous les pratiquants de sport, des solutions existent, facile à mettre en place pour se débarasser de la gêne.….

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Vive les bleus Le marchandisage ( merchandising en anglais, parfois "francisé" par « marchandising ») s'est développé consécutivement à l'essor de la vente en libre-service. C'est-à-dire cette forme de commerce où aucun employé - sauf exception dans certains rayons , ou chez certains distributeurs spécialisés - n'est affecté à la vente des produits . D'où la nécessité pour chaque produit d'être exposé et de se " vendre lui-même ,sans l'assistance d'aucun vendeur " ( on appelle ces produits des vendeurs muets) . Selon l'Institut Français du Merchandising ( IFM ) , le marchandisage est " un ensemble d'études et de techniques d'applications , mises en oeuvre séparément ou conjointement par les distributeurs et les producteurs , en vue d'accroitre la rentabilité du point de vente et l'écoulement des produits , par une adaptation permanente de l'assortiment aux besoins du marché et par la présentation appropriée des marchandises ".Ou….

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ort &011 Sp Été 2 00%un ! 1 F Les vacances sportives, En France LILLE partout, pour tous avec l’ Dans le Monde Lac Léman Jumièges Aber Wrac’h PARIS STRASBOURG Bois-le-Roi Bénodet Océan Atlantique Océan Pacifique Océan Pacifique Océan Atlantique Océan Indien NANTES Saint-Jorioz LYON Argentière Chamonix Les Contamines Arc 1 600 Hourtin Bombannes Lacanau Haut-Allier BORDEAUX 2 Alpes Serre Chevalier Messanges Port d’Albret Seignosse Gave des Hautes Pyrénées Bouloc Orpierre Le Verdon TOULOUSE Port Camargue Niolon Cap Croisette Sormiou Port Barcarès Saint-Cyprien Le Lachens MARSEILLE Saint-Girons Saint-Lary Sanary….

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Vertus Sport
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Vertus et dérives du sport, PIERRE ARNAUD, 2001 De leur naissance au XIXe siècle à leur large démocratisation au XXe, les pratiques sportives ont fini par concerner tous les secteurs de la vie sociale, éducative, culturelle, économique et politique. À ce titre, elles s’inscrivent bien dans les turbulences du dernier siècle. L’invention du sport moderne en France découle de la conquête des sports anglais, au milieu du XIXe siècle.….

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Sport bac
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A. B.A-BA de l’EPS au Cned B. Les documents pédagogiques C. Les pôles d’accueil en EPS D. Les professeurs tuteurs d’EPS au Cned 2. Les pôles d’accueil en EPS 3. L’EPS au Cned et les problèmes de santé A. Les directives officielles B. Leurs conséquences C. ➠….

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Sport
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Effectifs et fiches école : Laëtitia François, secrétaire de la circonscription, vous a communiqué une fiche école préremplie avec le nom des enseignants. Après avoir vérifié l’orthographe des noms et avoir renseigné les structures avec les effectifs de septembre, ce document sera remonté à la circonscription dans les meilleurs délais pour garantir un bon fonctionnement.  admissions des élèves dans les écoles :  Concernant les enfants de 2 ans, la rentrée étant passée et les effectifs de rentrée étant stabilisés, chaque directeur peut décider d’admettre ou non des enfants nés en 2008. La priorité reste en éducation prioritaire (pour des enfants du secteur prioritairement) en fonction des places disponibles et en prenant en compte l’arrivée possible d’enfants de MS et GS en cours d’année.….

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Sport
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DISCIPLINES Beach Sports Nouveau !! Terrain de sable Handball Volley-ball Rugby Cyclotourisme Football CLUBS V.C.J.M.H ; R.C.H, H.B.H71 ; S.C.H H.B.H71 V.C.J.M.H R.C.H CCFVL S.C.H HORAIRES 10h-17h30 DESCRIPTIF sable, Venez découvrir des sports de sable, démonstrations de : Beach-volley (10h-11h30) Beach Rugby (11h45-13h30) Sand ball (14h30-16h00) (Handball) Beach Soccer (16h00-17h30) (Football) Initiations, matchs, ateliers A partir de 6 ans, initiations sous forme d’ateliers de découverte. Matin rugby pour tous ; Dés 14h : 6-15ans : initiations, concours jeunes botteurs.….

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