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Suivie de l'entrainement en football

1667 mots 7 pages
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Préparation physique en football
Analyse et développement des qualités physiques nécessaires à la performance

FRÉDÉRIC DERBRÉ Université Rennes 2- Laboratoire « Mouvement, Sport, Santé »  Frederic.derbre@univ-rennes2.fr

1. Introduction 2. Analyse de l’activité 3. Développement des qualités physiques

PLAN DE L’INTERVENTION
1. Introduction 2. Analyse de l’activité physique du joueur de football 3. Qualités physiques nécessaires à la performance en football / Comment les développer ? 1. Vitesse et explosivité 2. Capacité à maintenir ces qualités de vitesse et d’explosivité

1. Introduction 2. Analyse de l’activité 3. Développement des qualités physiques

Déterminants de la performance ?
Potentiel de départ (Aptitudes physiques, psychomotrices et cognitives) Entraînabilité Environnement social de l’athlète Ressources physiques Habiletés motrices et stratégiques (produit des apprentissages)

Motivation

Performance d’un individu

Caractéristiques de la personnalité (résistance au stress, gestion des émotions, désir de réussir…)

Conditions de réalisation de la performance (temps, enjeu de la compétition, degré d’opposition…)

Facteurs constitutionnels (taille, longueur des segments…)

1. Introduction 2. Analyse de l’activité 3. Développement des qualités physiques

ANALYSE DE L’ACTIVITE PHYSIQUE EN FOOTBALL

1. Introduction 2. Analyse de l’activité 3. Développement des qualités physiques

Analyse de l’activité physique - Football

Nombre moyen de sprints durant un match de Champions League
.
.

Di Salvo et al. 2010

1. Introduction 2. Analyse de l’activité 3. Développement des qualités physiques

Analyse de l’activité physique - Football

Quasiment une mi-temps à marcher et entre 15 et 20 min debout en position statique

Mohr et al. 2003

1. Introduction 2. Analyse de l’activité 3. Développement des qualités physiques

Analyse de l’activité physique - Football

Temps moyen de récupération entre deux efforts

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