Séquence 1
Quantifier l’effort et ses effets
Sommaire
1. Les besoins d’un muscle au cours d’un effort physique p.11
2. Les modifications physiologiques permettant de répondre aux besoins des muscles p.23
3. Synthèse de la séquence p.42

Introduction
Au cours de l’activité physique, les muscles ont des besoins accrus. La couverture de ces besoins met en jeu de nombreux organes.
Quels sont les besoins des muscles liés à l’effort ? Comment l’organisme satisfait-il ces besoins ?

4. Exercices p.43
5. Devoir autocorrectif p.48

Séquence 1 – SN20

9

1

Les besoins d’un muscle au cours d’un effort physique

Pour s’interroger
Le fonctionnement des muscles et des autres organes nécessite des nutriments et du dioxygène pour produire de l’énergie.

Activité 1

Des questions
̈ Comment peut-on quantifier les

besoins du muscle en activité ? des limites au travail musculaire ?

̈ Existe-il

Représenter des informations sur un schéma.

Rappel

Activité des muscles, échanges avec le sang, échanges avec le milieu extérieur.

Question

Compléter le schéma en représentant le trajet et les échanges des nutriments, du dioxygène et du dioxyde de carbone, par des flèches
(utiliser un code couleurs).

Document 1

Activité des muscles, échanges avec le sang, échanges avec le milieu extérieur 1 Digestion
2 Absorption intestinale 3 Échanges

gazeux alvéolaires 4 Respiration
(cellulaire)

Séquence 1 – SN20

11

A

L’évaluation des besoins musculaires, au cours d’un effort physique
Au cours d’un effort physique, les muscles doivent produire davantage d’énergie nécessaire au travail musculaire.
̈ Comment

les muscles en activité produisent davantage d’énergie ?
Les muscles sont des organes très irrigués traversés par les vaisseaux sanguins. Au cours d’un effort physique, ils sont sollicités et doivent produire de l’énergie pour se contracter.

Activité 2

Saisir des informations et représenter des informations sur un schéma
À l’aide de prises de sang, on a mesuré les quantités de