Tableau huiles essentielles

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Huiles essentielles Tableau par plantes

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21/06/2007

Les huiles essentielles : - L’huile essentielle est le produit de la distillation à la vapeur d’eau d’une plante aromatique. En ce qui concerne les agrumes, il s'agit de pression. - L’aromathérapie est un mode de vie. En parallèle, il est nécessaire de suivre lesdix règles d’or que sont: Une bonne alimentation, se concentrer sur la respiration, faire de l’exercice physique, se relaxer, bien dormir, l’eau, exercer la pensée positive, avoir un équilibre affectif et sexuel normal et profiter du soleil "sans danger". - Le mode d’emploi des huiles essentielles en synergies peut être téléchargé sur le site www.herbessence.ch - Il n’y a pas d’accoutumance auxhuiles essentielles.

Attention : - Il est important de prendre les huiles essentielles à des doses faibles, pendant de courtes cures et de changer fréquemment d’huile. Il ne faut en aucun cas dépasser les doses prescrites et il faut prendre en considération sérieusement les indications de danger pour certaines huiles dans la partie des particularités du cahier ci-dessous. - Si une goutte d’huileessentielle entre en contact avec les yeux, nettoyer immédiatement avec de l’huile végétale (olive, arachide, germes de blé, etc..) - Attention à certaines huiles qui ne peuvent pas être absorbées ou appliquées sur la peau avant une exposition au soleil.

Les modes d’utilisation : Diffusion : dans l’atmosphère, avec un diffuseur spécial "huiles essentielles" qui ne les brûle pas. environ 10minutes 3 fois par jour. Friction : les huiles (10 gouttes environ) sont généralement mélangées avec de l’huile végétale (germes de blé, jojoba, etc…) et à appliquer sur les parties indiquées. Absorption interne : le meilleur moyen est de poser les gouttes directement sur la main et de les laper. Utiliser également dans du disper, sur une cuillère de miel ou dans un verre d’eau. Eviter absolument lesucre ! On calcule 1 goutte d'huile essentielle pour un corps de 25 kg, donc une personne de 75 kg, absorbera 3 gouttes. Jamais en absorption interne pour les bébés ! Inhalation : 3 à 8 gouttes dans un inhalateur électrique ou dans un bol d’eau chaude. Bains : 3 à 10 gouttes, toujours mélanger à de la poudre de lait, de la poudre d’algues, de la poudre d’eau de mer lyophilisée, dans un savonliquide, dans un shampoing neutre, dans un lait pour bain, dans du lait entier ou simplement dans une petite dose de crème à café. Masque : mélanger 1 à 5 gouttes à du miel ou à de l’argile. Lotion visage : préférer les eaux florales. Bain de bouche: 2-3 gouttes dans de l'eau pendant 2 minutes

Conservation : Les huiles essentielles se gardent facilement pendant de longues années. Toutefois, il fautles conserver à l’abri de la lumière directe et de la chaleur. En ce qui concerne les essences d'agrumes, elles se conservent entre 2 et 3 ans.

21/06/2007

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Nom français

Indications Usage interne Usage externe Friction avec 3 gouttes sur l’abdomen, sur le plexus solaire et les poignets. Diffusion

Particularités

Irritation de l’estomac, colite. 1 à 2 gouttes, 3x/jour A ng é l i q u e Anxiété, insomnie, fatigue nerveuse, trouble du sommeil, burn out. Peur des transports. Nervosité des Angelica enfants (en synergie). Aide archangelica la digestion. Spasmes gastriques, fatigue 1 à 2 gouttes, 3x/jour B a s i l i c et insomnie nerveuse, surmenage intellectuel, migraines (en synergie !), goutte, perte d'odorat... O c i m u m basilicum Coliques et infections B e r g am o t e intestinales, parasites intestinaux (en synergie !). Inappétence (régule l’appétit). Agitation, C i t r u s insomnie, dépression. B e r g a m i a Cystites, acné, eczéma, dermatoses, psoriasis. 1 goutte 2x/jour, en dehors des repas

Déconseillée aux personnes diabétiques et aux femmes enceintes. Légèrement photo-sensibilisante

Friction pour le système nerveux : 3 Déconseillée aux...
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