1. Je suis timide. Ma timidité m'empêche de me confier aux autres et de leur exprimer mes émotions.

J’ai choisi ma timidité car je désire comprendre ma timidité pour mieux l’affronter et pour ne plus me sentir freiné. Je suis souvent en colère contre moi-même car souvent je voudrais dire ou faire quelque chose mais je me sens paralysée et impuissante face à ma propre timidité (que je ne comprend pas toujours ). Dans mon milieu de travail ma timidité a un impact sur le résultat de mes interventions. Par exemple, par peur de ne pas trouver les bons mots pour m’exprimer ou faire comprendre ce que je veux dire, je fige et je reste muette. Ma timidité me limite dans mes interventions et je souhaite vaincre cette émotion d’inquiétude liée à la peur de ce que les autres peuvent mal interpreter. Je ne veux plus me torturer en me disant tous ce que j’aurai du dire . Je veux parler au bon moment et parler avec diplomatie et professionnalisme avec mes collègue ou ma clientèle dans le but de lui venir en aide plus éfficacement.

2. Je travaille en garderie et au trois mois ma superviseur organise un réunion du personnel. Je suis toujours présente par mon écoute active par contre je ne prends pas la parole même quand c’est à mon tour ou que j’ai quelque chose d’intéressant à dire. J’ai toujours peur que mes idées soient rejetées ou pas prise au sérieux et me sentir ridicule. Une fois, ma supérieur s’est directement adressée à moi en me disant : « Lamia! Elle va nous dire ce qu’elle en pense de la situation de Maxime qui fait des bobos aux amis?». Sur le coup, j’ai été prise par surprise je me suis mise à bégaiyer puis à rougir comme si je venais de faire une bétise. Je me suis sentie troublée à l’idée d’avoir la parole devant tous mes collègue. J’aurai pu répondre à cette question et amener une bonne solution pour aider Maxime. La crainte de ne pas faire bonne figure m’a mise dans un état de panique ou jai perdu tous mes moyens. J’ai l’impression