LA COURSE LONGUE

Document réalisé par l’équipe des conseillers pédagogiques en EPS de la Martinique, avec le concours du CESS de Fort de France.

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LA COURSE LONGUE
PRESENTATION DU DOCUMENT

Les classes de SG et CP mettront en œuvre les sept fiches du module 1. Les classes de CE 1 et CE2 entreront dans l’activité à partir des fiches du module1 mais s’attarderont sur les six fiches du module 2. Les classes de CM1 et CM2 procéderont de manière similaire pour les modules 1 et 2 et expérimenteront en profondeur le module 3.

Le document comporte trois modules composés chacun de six à sept fiches. Chaque module s’achève par une tâche d’évaluation qui peut être le point de départ du suivant. Les fiches ordonnées en fonction de leur degré de difficulté prennent en compte l’âge et les capacités physiologiques des enfants. Module 1 : courir à allures variées Concerne principalement les élèves de cycle I et début de cycle II Module 2 : courir longtemps sans s’arrêter Est davantage adapté aux élèves du cycle II voire début de cycle III Module 3 : courir longtemps à allure régulière Convient essentiellement aux élèves du cycle III. Chaque fiche peut faire l’objet de plusieurs séances d’apprentissage, le but étant que la majorité des élèves parviennent à l’objectif fixé, les variantes comprises.

QUELQUES ELEMENTS DE BASE QUI ONT GUIDE NOTRE REFLEXION

Chers collègues, Nous espérons que les quelques informations que vous trouverez cidessous, vous permettront de mieux cerner les lignes directrices de notre réflexion. Comment présenter ces éléments simplement, sans toutefois être trop simpliste, tel est notre souci.
PHYSIOLOGIE DE L’EFFORT : LES MECANISMES ENERGETIQUES

2. Une filière anaérobie lactique de capacité et de puissance moyennes, elle est efficace jusqu’à deux minutes d’effort environ. Cette filière est à proscrire chez les enfants … En effet, au cours de son développement, l’enfant dispose de ressources énergétiques identiques à celles des