I. Adaptation de l’organisme à l’effort physique

Rappels (collège), PPP réactions du corps à l’effort
Bilan :

L'effort physique est associé à la variation de l'activité des systèmes circulatoire et respiratoire. En permanence, le système circulatoire permet la distribution du dioxygène et des nutriments aux organes, et l'évacuation des déchets. Le sang se charge en nutriments et en dioxygène au niveau des surfaces d'échanges, intestin grêle et alvéole pulmonaire respectivement, grâce à la finesse et l'étendue des capillaires sanguins.

Rappel définitions
Organisme = ensemble d’organes (rassemblés en appareils) constitués de tissus formés de cellules (plus ou moins spécialisées)
Nutriment :substance alimentaire résultant de la digestion, étant récupérée par les cellules dans la circulation sanguine et servant à fournir de l’énergie par respiration.
Dioxygène : gaz de formule O2 qui permet la respiration cellulaire dans les mitochondries.
Respiration : réaction cellulaire transformant les nutriments en énergie en présence de dioxygène.

A. Effort physique et activité cardio-respiratoire

• Modification de l’activité respiratoire TP mesure de la fréquence respiratoire et du volume respiratoire (spiro , respihom) Fiche technique

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Volume courant :volume d’air échangé à chaque inspiration ou expiration.
Volume résiduel :volume d’air non mobilisable par ventilation pulmonaire.
Fréquence respiratoire :nombre de cycles inspiration-expiration par minute.
Expiration :action de faire sortir de l’air des poumons.
Inspiration :action de faire entrer de l’air dans les poumons.
Ventilation pulmonaire :processus d’inspirations et d’expirations qui assure