Dorothée Grenier
Groupe du mardi matin
Julie Deshaies
Conditionnement physique sur musique

1.a.
Santé: La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.

Source: http://fr.wikipedia.org/wiki/Santé

Condition physique: La Condition physique est une combinaison des facteurs physique, technique, tactique et mental de la performance sportive. 
Elle se construit par paliers, se maintient voire régresse. Elle est donc le résultat optimal du processus d’entraînement. Elle requiert le travail harmonieux des qualités physiques et psychologiques propre à chaque athlète, c'est-à-dire qu'elle comporte aussi une part d'inné, de la constitution physique de base.
Elle nécessite la mise en place d’une stratégie prenant en compte le diagnostic des ressources de l’athlète, le choix d’options techniques et tactiques compte tenu des spécificités de la discipline sportive, du calendrier des compétitions et des objectifs poursuivis. Être en bonne condition physique signifie être apte à accomplir les tâches quotidiennes avec assez d'énergie à consacrer aux loisirs et aux situations d'urgence.

Source: http://fr.wikipedia.org/wiki/Condition_physique

Habitudes de vie: Terme utilisé pour décrire un ensemble de pratiques et de comportements qui perdurent, chez une personne ou un groupe. La modification des habitudes de vie peut être facilitée par une combinaison d’efforts pour stimuler la prise de conscience, la modification du comportement et créer un environnement favorable pour faciliter les pratiques de bonne santé.

Source : http://www.uquebec.ca/edusante/sociale/habitudes_de_vie.htm

1.b. * Une première habitude de vie que j’ai c’est que je ne fais pas assez de sport. Je suis très consciente que je devrais plus bouger physiquement, mais on dirait que je n’ai pas de motivation pour le faire. Aussi, je suis asthmatique donc à chaque fois que je fais du sport je deviens