RAPPORT :
MAITRISE DE SOI PAR L’AUTOSUGGESTION

INTRODUCTION

"Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux"
Voici l'autosuggestion que conseillait de se répéter l’auteur de la méthode Coué, le père de la pensée positive et de l'autosuggestion.
Né en 1857, mort en 1926, Émile Coué, le petit pharmacien de Nancy qui a découvert le pouvoir de l'imagination et de la suggestion dans la guérison en administrant des placebos à des patients, nous fait prendre conscience de l’importance des pensées positives et de l’autosuggestion sur notre mental et notre santé en général.
En pratiquant l'autosuggestion le matin au réveil ou le soir au coucher (ou les deux ce qui est encore mieux) il affirme que nous pouvons contrôler et améliorer notre santé.
Emile Coué citait souvent le texte de Blaise Pascal sur le vertige et la volonté pour étayer ses observations sur la suggestion:
"Chacun d'entre nous est capable de marcher sur une planche de 10 mètres de long et de 25 centimètres de large si celle-ci est posée sur le sol. Supposons que cette planche soit placée entre les deux tours d'une cathédrale, peu de personnes seront prêtes à s'élancer !"
Malgré tous les efforts de volonté possibles, la chute est quasiment inévitable.
Dans le premier cas, l'imagination nous dit que la traversée était facile, dans le second nous imaginons la chute.
Le charpentier comme le couvreur imaginent, eux, qu'ils peuvent le faire, et Mr Coué en a déduit son grand principe de la suggestion: L'imagination a toujours raison de la volonté.
I-Définition de l’autosuggestion :

Les définitions de la suggestion et de l'autosuggestion sont diverses et variées suivant les écoles..
Emile Coué définissait la suggestion comme étant : " l'action d'imposer une idée au cerveau d'une personne ".
Le professeur Hippolyte Bernheim (1840-1919) définissait la suggestibilité, qui permet la réalisation des suggestions, comme: "l'aptitude du cerveau à recevoir ou évoquer des idées et