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études comparative sauna hammam

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Étude comparative Hammam Sauna

Fonction
Présentation de l'appareil
Mode d'action
Effet
Paramètres
Précaution d'emploi
Hammam

Le Hammam est un bain permettant de créer une chaleur humide
Le hammam est un bain de chaleur humide il ne se compose généralement que d'une seule salle, et la température varie entre 5° et 50°ou bien entre 40° et 50
Thermique du a la vapeur, et chimique du aux huiles essentielles diffusées
-Effet coup d'éclat de la peau : l'humidité permet d'enlever les peaux mortes, la peau est douce et souple.
-Purifie l'organisme.
-Apaise les problèmes respiratoires: bronchite, toux, asthme.
Évacue le stress.
-Détente musculaire, délassement : permet de récupérer après un effort physique, soulage les courbatures. -Favorise le sommeil
- Prévenir la cliente de la chaleur présente, et des différent risque liées a cette dernière
- Allumer la vapeur, la régler a bonne température
-Faire entrer la cliente
-Éviter d'y aller en phase de digestion.
-Éviter de s'être rasé le jour même: la peau irritée par le rasage peut démanger
-Le hammam induisant une baisse de la tension artérielle est évidemment déconseillé aux personnes souffrant d'hypotension. (Pour les mêmes raisons, il est absolument déconseillé d'y aller sous l'emprise de l'alcool
Sauna

Le sauna est un appareil qui crée une chaleur sèche
Le sauna est une petite cabane de bois ou une pièce dans laquelle on prend un bain de chaleur sèche, pouvant varier de 70 °C à 100 °C, pour le bien-être.
Thermique
-Bon pour la vitalité.
-Active la circulation sanguine.
-Évacue le stress
-.Détente musculaire, délassement : permet de récupérer après un effort physique, soulage les courbatures.Favorise le sommeil. idem -La consommation d'alcool, de drogues ou de médicaments antihypertenseurs est fortement déconseillée avant d'entrer dans une cabine de sauna.
- déconsceillé aux personnes qui ne supportent pas la chaleur, particulièrement celles qui ont

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