19 façons de bien se preparer

Pages: 3 (737 mots) Publié le: 19 août 2014
La saison des maillots de bain bat son plein et vos amis ne vous seront sûrement pas reconnaissants de les gaver de galettes de bœuf et de saucisses graisseuses. Nous avons demandé à David Tutera,vedette de l’émission My Fair Wedding (Mon beau mariage) diffusée sur les ondes de WeTV, et planificateur de réceptions pour des célébrités comme Jennifer Lopez, le prince Charles et Elton John, de nousfaire part de ses trucs pour organiser une fête d’été santé.

Grâce aux astuces de M. Tutera, vos amis ne sauront jamais que vous avez allégé le menu (à moins qu’ils ne montent sur lepèse-personne) et vous ne saboterez pas vos propres plans de perte de poids.

Privilégiez un départ sain
Pourquoi servir de la trempette aux oignons bien ordinaire avec des croustilles de pomme de terre defraîcheur douteuse (tout en regardant votre voisin louche tremper sa croustille deux fois) alors qu’il abonde une multitude d’options plus saines et savoureuses? Préparez des brochettes de crevettes etde gros morceaux d’ananas à griller pour une collation faible en matières grasses ou mélangez des tomates raisins et des boules de melon d’eau pour une salade colorée à présenter en entrée. M. Tuterasuggère aussi de rouler du papier journal, du papier ciré ou du papier de bricolage blanc de manière à former des cornets que vous pouvez remplir d’asperges et de haricots verts grillés. Ainsi, vosamis pourront se promener et bavarder facilement en mangeant.

Surveillez votre consommation de boissons
Les boissons de fête ne doivent pas obligatoirement vous amener à choisir entre desdécadentes piña colada (calories en masse, ballonnements le lendemain) et des boissons gazeuses diètes qui vous donnent la sensation de vous priver. Après tout, il s’agit d’une fête. Établissez un délicieuxéquilibre avec de la sangria au vin blanc regorgeant de fruits frais. Ou essayez la boisson phare de M. Tutera : mélangez de la vodka Belvedere à du soda et à un peu de limonade diète, puis garnissez...
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