31Trucs pour maigrir

2570 mots 11 pages
31 Trucs De Tous Les Jours Pour Perdre 10 Livres En Un Clin d'Oeil

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Avertissement: Aucune partie de ce livre ne peut être utilisée ou reproduite de quelque manière que ce soit sans permission écrite, sauf dans le cas de courtes citations utilisées dans les articles et critiques. Les programmes et l'information exprimés dans ce livre ne sont pas des conseils médicaux, mais représentent plutôt des opinions de l'auteur et sont uniquement pour fins informatives et éducatives. L'auteur n'est pas responsable de quelque manière que ce soit pour toute blessure ou condition de santé résultant de la mise en application des programmes et les opinions exprimées ci-après. Les informations de nature diététique sont présentées à titre informatif seulement et peuvent ne pas convenir à tous les individus. Consulter votre médecin avant d'entreprendre tout programme d'exercice ou de modifier votre alimentation.

INTRODUCTION
Il fut un temps dans ce monde où le besoin de perdre du poids était complètement inexistant. Les gens mangeaient beaucoup, mais aussi il travaillaient beaucoup physiquement Ils se réveillaient tôt le matin et ensuite s'engageaient dans un travail dur durant toute la journée. Ce travail était surtout physique. Les gens travaillaient dans les champs à labourer, semer et faire la récolte. Ils cultivaient la terre sur les fermes et les ranchs, avec l'aide de leurs chevaux. Ils pouvaient donc se permettre de manger presque tout ce qu'ils voulaient et en quantités qu'ils voulaient. Mais c'était il y a fort longtemps! Le monde a tellement changé depuis cette époque. Notre style de vie a tellement évolué(?) et le confort et les biens matériels ont tellement augmentés. Mais chaque rose a son épine. En raison de tous ces agréments, l'état de notre bien-être physique a vraiment changé. La plupart d'entre nous ont des emplois sédentaires qui demandent peu ou pas d'exercices du tout. Pour le dire simplement, les

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