31Trucs pour maigrir
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INTRODUCTION
Il fut un temps dans ce monde où le besoin de perdre du poids était complètement inexistant. Les gens mangeaient beaucoup, mais aussi il travaillaient beaucoup physiquement Ils se réveillaient tôt le matin et ensuite s'engageaient dans un travail dur durant toute la journée. Ce travail était surtout physique. Les gens travaillaient dans les champs à labourer, semer et faire la récolte. Ils cultivaient la terre sur les fermes et les ranchs, avec l'aide de leurs chevaux. Ils pouvaient donc se permettre de manger presque tout ce qu'ils voulaient et en quantités qu'ils voulaient. Mais c'était il y a fort longtemps! Le monde a tellement changé depuis cette époque. Notre style de vie a tellement évolué(?) et le confort et les biens matériels ont tellement augmentés. Mais chaque rose a son épine. En raison de tous ces agréments, l'état de notre bien-être physique a vraiment changé. La plupart d'entre nous ont des emplois sédentaires qui demandent peu ou pas d'exercices du tout. Pour le dire simplement, les