user icon

Activités basket

1123 mots 5 pages
Montre plus
Méthodologie spéciale :

Expression artistique, corporelle, sportive, culturelle.

← Echauffement :

– Faire 3 tours de la salle en courrant. – Se disperser dans la salle. Se mettre jambes écartées et faire des cercles avec sa tête. 3 cercles en partant de la gauche ensuite 3 cercles en partant de la droite.
Faire le même exercice avec les poignets, les épaules et les genous. – Dribller en trottinant, sans jamais se toucher. – Dribbler main gauche; main droite; 2X gauche et 1X droite; 1X gauche et 2X droite. – Au signal, échanger son ballon avec le partenaire le plus proche. – Au signal, poser son ballon au sol et aller toucher une ligne précise du terrain, mais du côté opposé où l'on se trouve. Et puis récupérer son ballon et repartir en dribble.

Durée : L'échauffement va durer 15 minutes.

← Activité :

Notre activité comporte 3 parties différentes. A chaque fois que l'on a fait les exercices d'une partie celle-ci se finit par un concours/tournoi.

• Partie 1 :

Exercice 1 : Les élèves se déplacent en dribblant dans la salle. Au coup de sifflet, ils doivent se rendre le plus rapidement possible (toujours en dribblant) vers un cerceau vide pour y déposer leur ballon, courrir vers un autre cerceau pour y prendre le ballon qui est dedans et recommencer a dribbler.

Exercice 2 : Les élèves se placent derrière les 2 cônes face au panier. L'élève prend le ballon, dribble en direction du panier, tire une unique fois, reviennent en dribblant et passent le ballon au suivant.

Concours de « duels » : Le duel se fait entre les deux équipes se partageant le panier. Les premiers de chaque colonne partent en même temps au signal, dribblent et tirent au paier jusqu'à ce que l'un d'entre eux marque. Celui qui marque remporte un point pour son équipe. Les deux élève reviennent en dribblant, passent le ballon au suivant de leur colonne. Les deux nouveaux duellistes se donnent le même signal de départ avant de

en relation

  • Pourquoi les balles de golf ne sont pas lisses ?
    599 mots | 3 pages

    d'oie mouillées. A l'époque, on était certain qu'il fallait obtenir la balle la plus lisse possible pour l'envoyer loin. C'est pourquoi on retournait le cuir pour que les coutures soient à l'intérieur de la balle. Cette dernière était ensuite séchée, huilée et peinte.….

    montre plus
  • Tpe chocolat
    1191 mots | 5 pages

    III- La surface de contact Nous avons vu précédemment que la surface de contact entre le ballon et le plafond était toujours la même. Dans cette partie nous allons donc l’expliquer. Nous l’expliquerons dans un premier temps d’un point de vu mathématique. Nous avons comparé nos ballons à des sphères de diamètre différents et le plafond à un plan quelconque. A partir de là nous avons étudié le plan tangent à une sphère et par définition la tangente à une sphère est une droite qui coupe cette sphère en un et un seul point, de même pour le plan tangent.….

    montre plus
  • Street hockey
    478 mots | 2 pages

    Street Hockey | Niveau : CM2 | Séance 4 : Faire des passes et tirer | Date : 16/03/2012 | Compétence(s) : * Pratiquer un sport collectif en respectant les règles * Mobiliser à bon escient ses capacités motrices dans le cadre d’une pratique physique adaptée à son potentiel *….

    montre plus
  • Polo à cheval
    412 mots | 2 pages

    LE POLO A CHEVAL Règles du jeu: Deux équipes de quatre joueurs s'affrontent sur un terrain de 275 mètres de long par 145 mètres de large. En selle sur des chevaux rapides, agiles et vifs, les cavaliers frappent une petite balle de bois de huit centimètres de diamètre à l'aide d'un maillet et se lancent dans des poursuites effrénées jusqu'à l'en-but adverse. Après chaque goal (but), les équipes changent de côté et la remise en jeu s'effectue au centre du terrain.….

    montre plus
  • Picheu
    6754 mots | 28 pages

    LES TECHNIQUES DEFENSIVES | Les critères d'observation : Les techniques défensivesLa couverture d’un partenaire : La distance et l’angle de couverture sont déterminés par le déplacement et la distance du joueur qu’il couvre par rapport à son adversaire direct et la zone où s’effectue la couverture. La couverture intérieure sur ballon opposé :….

    montre plus
  • Nouvelle type
    383 mots | 2 pages

    Il se tenait là, debout, à découvert, attendant tranquillement que je me montre et cria : « Viens Paul, c’est terminé ». Je ramassais une arme, visai, et tirai. Go! Je n’avais pas encore eu le temps d’entendre l’ordre que déjà ils se saisissaient de moi.….

    montre plus
  • Livret d'activité polyhandicap
    8200 mots | 33 pages

    Le ballon sous toutes ses formes Proposez à votre enfant de s’échanger une balle par différents moyens : en la lançant, en la faisant rouler, en la donnant, en la faisant rebondir… Vous pouvez aussi augmenter la difficulté du jeu en proposant à votre enfant de faire passer la balle dans un cerceau, dans un tunnel, de la faire rouler sur la table, etc. Astuce Psychomot’ : Le ballon est un moyen détourné pour stimuler les échanges avec votre enfant. C’est pourquoi, insistez pour qu’il vous regarde durant ces jeux.….

    montre plus
  • Dossier sequence se sas
    3885 mots | 16 pages

    Par la suite, nous avons expliqué les consignes qui seront les suivantes: Il y a 3 activités qui sont “J’ai le droit de parler”, “Voici ma famille", “Et si on bouge”. Il va y avoir 2 activités qui se dérouleront en même temps ( Voici ma famille, j’ai le droit de parler) en sachant que chaque activité durera 30 minutes, et qu’à la fin de ce temps, il y aura un échange de groupe. Nous avons formé des groupes qui seront composés de 4 à 5 élèves.. Nous nous sommes divisés en 2 groupes, soit un groupe avec Meher et Bunyamin et l’autre avec Nassima et Maëlys.….

    montre plus
  • football lol
    499 mots | 2 pages

    et continue en ligne droite .Les joueurs bleu et orange font un crochet vers l’intérieur. Le quart arrière passe le ballon au rose. Objectif : créée une pyramide à l’envers et dégagé le ballon le plus loin possible pour amner toute l’équipe adverse vers l’avant. Jeu de passe pour un court gain….

    montre plus
  • Exposé anglais
    1229 mots | 5 pages

    Il est en position de HORS-JEU.Le ballon ne peut pas être passé à un partenaire HORS-JEU.Il y a en-avant lorsque le ballon est passé ou projeté, avec la main, le bras ou l’avant-bras en direction de la ligne de ballon mort adverse. LA BALLE LIBRE POUR LE JEU Le TENUTout joueur plaqué doit immédiatement lâcher ou passer le ballon et se relever ou s’éloigner du ballon. Les participants au PLAQUAGE doivent se remettre debout pour rejouer (rejouer=jouer le ballon ou plaquer un adversaire).La Marque Le but du rugby est de marquer plus de points que l’équipe adverse. Les points peuvent être marqués par : Un essai : il faut poser le ballon dans l’en-but : 5 points .….

    montre plus
  • echauffement d'ultimate
    396 mots | 2 pages

    Echauffement d’ultimate : Introduction : L’échauffement est primordial avant de pratiquer n’importe quel sport. Il permet de préparer l’organisme à l’effort et ainsi d’éviter toutes sortes de blessures à froid tel que les blessures musculaire et articulaire. C’est pour cela qu’il doit suivre un ordre définis. Partie active I- Nous allons commencer l’échauffement par de la course simple autour du terrain pendant 2 minutes, afin d’augmenter progressivement notre rythme cardiaque. II- Ensuite en travers du terrain, nous allons faire toute sortes de mouvement afin d’échauffer plusieurs de nos muscles : Durée 4 minutes Aller Retour 1er Talons aux fesses Idem 2ème Monter de genou Idem 3ème Pas chassé regard à droite Pas chassé regard à gauche 4ème Flexions Extensions 5ème Accélérations sur 2-3 mètres Petite course arrière retournement au milieu de terrain avec accélération 6ème Accélération progressive tout terrain Idem III- Mobilisation des différentes articulations :….

    montre plus
  • Tennis de table
    271 mots | 2 pages

    Fait avec le coup droit de la raquette, elle tape l’intérieur de la balle * Service coupé : Il faut fléchir les genoux et se mettre de profil , lancé la balle d’une main et mettre sa raquette horizontalement et passer en dessous de la balle en allant vers le haut , elle a tendance a plonger dans le filet ce qui rend l’attaque de l’adversaire difficile. Techniques : Le top spin * Top spin : Ce coup consiste à frotter la balle de bas en haut il consiste a ce que le contact entre la raquette et la balle soit le plus long possible grâce a un mouvement de brosse.….

    montre plus
  • PDP-1
    2110 mots | 9 pages

    Accompagner la balle : on pousse plus la balle qu’on ne la frappe. Objectifs Contact balle/raquette. Travail du coup droit et du revers. 2.….

    montre plus
  • shining
    541 mots | 3 pages

    Débarquement de Normandie : cette opération est aussi connue sous le nom de « l’opération Neptune » qui était le code donné pour ce plan. Cette mission avait pour but de créer une tête de pont dans le nord-ouest de l’Europe et faire une brèche dans le front ouest. Le 5 juin 1944, le Grand Quartier Général des Forces Expéditionnaires Alliée expédie un courrier annonçant à ses troupes le Débarquement de Normandie. Le jour J, les forces alliées se lancent à l’attaque de nombreuses plages dans le nord de la France.….

    montre plus
  • Effet magnus
    618 mots | 3 pages

    Effet Magnus L’effet Magnus a été découvert par un physicien allemand du nom de Heinrich Gustav Magnus et a permis d’expliquer les effets des balles dans plusieurs sports. C’est cet effet qui explique la trajectoire des coups francs au football, où encore l’effet lifté au tennis. C’est un phénomène qui crée un déséquilibre des pressions d’un gaz autour d’un objet en rotation sur lui-même. L’effet Magnus montre les modifications des trajectoires en différenciant les balles à effets par rapports aux balles sans effets.….

    montre plus