ALIMENTATION ET CORTICOTHERAPIE

1. CONSEILS D’EQUILIBRE NUTRITIONNEL  Ne sautez pas de repas. Ne grignotez pas. Faites 3 repas par jour, bien structurés et variés : vous limiterez les variations de poids.

 Limitez les matières grasses : beurre, huile, fritures, plats en sauce, beignets, fruits oléagineux (cacahuètes, pistaches...) pour éviter l’apparition d’une hyperlipidémie ou d’une obésité.

 Consommez des protéines à chaque repas : fromages blancs, yaourts, poissons, viandes, œufs, pour éviter la fonte musculaire.

 Votre alimentation doit être riche en calcium (lait ½ écrémé, yaourt) complétée d’une boisson naturellement riche en calcium (cf boissons conseillées), pour éviter la décalcification. Néanmoins, si vous avez un traitement par bisphosphonates (Fosamax°, Actonel°) absorbez le calcium à distance des comprimés.

 Votre alimentation doit être suffisante en potassium grâce à la consommation régulière de légumes (pommes de terre, épinards, choux, flageolets, haricots secs, potages et bouillons de légumes…) et de fruits frais (2 à 3 par jour) pour éviter les crampes musculaires.

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2. CONSEILS DE REGIME Pour des doses de Cortancyl® > 20mg par jour Vous devez suivre un régime sans sel et pauvre en sucre. Un régime pauvre en sel, c’est-à-dire : 1. Cuisinez sans sel et n’ajoutez pas de sel à table 2. supprimez les aliments riches en sel : charcuteries, fromages, conserves de viandes, de poissons et de légumes, plats cuisinés du commerce, coquillages et crustacés, produits de boulangerie, chips, « amuse-gueules », biscuits, condiments (sauces du commerce, moutarde, cornichons, olives...) et certaines eaux gazeuses (cf. boissons conseillées) pour éviter l’apparition d’oedèmes. 3. Vous pouvez utiliser du sel de régime (Bouillet® ou Xal®) vendu en pharmacie.

Un régime pauvre en sucres : 1. Limitez les aliments sucrés (sucre, confiture, miel, confiseries, chocolat, glaces, pâtes de fruit, pain d’épice, fruits au sirop, fruits confits,