Les trucs et astuces de Martine Fallon

Soirées :

Avant : 1 cuillère à soupe d’huile d’olive pour tapisser le foie
Pendant : commencer à boire le plus tard possible Favoriser les boissons d’agriculture biologique ex : vin bio (6,12 € chez Colruyt)
Après : Boire un verre d’eau tiède avec ½ jus de citron 1 cuillère à soupe d’élixir du suédois dans un verre d’eau
Lendemain : 1 cuillère à soupe d’élixir du suédois dans un verre d’eau Si maux de tête : appliquer une goutte d’huile essentielle chémotypée de menthe poivrée sur les tempes 2 gélulles de pro biotiques (de bio-life)

Blocus :

Compléments : Orge de blé germé Chlorella algue microscopique d’eau douce DHA  acide gras agissant directement sur le cerveau Pro-Mind forte (de Decola)  Huile de micro-algues acide docosahexaénoïque Ginseng  extrait de la racine de la plante de Panax ginseng Gelée Royale substance sécrétée par les glandes pharyngiennes des jeunes Jeunes abeilles Huile de foie de morue

Immunité :

Echinacéa
Vitamine C acerola (2/j en examens)
1 cuillère à soupe de Chlorure de Magnésium (sel de Nigari) dans un verre d’eau matin et soir

Cure idéale pour passer l’hiver  3 semaines de Chlorure de Mg 1 semaine vitamine C et ainsi de suite

Grippe :

Echinacéa
Vitamine C acerola
Tisane de citron bio et thym
Extraits de pépins de pamplemousses
Lit et bouillote

Journée type :

Lever : 1 verre d’eau tiède avec le jus d’½ citron bio

Petit déjeuner : - jus frais pressé ex : pomme-carotte - thé vert ou thé au gingembre - Tartines de pain d’épeautre/de sigle au levain avec beurre de ferme et - fromage de brebis ou chèvre/ charcuterie/ avocat/… - Œuf à la coque ou -Jus frais pressé - crème budwig : 4 c.à.c* yaourt de soja de préférence 2 c.à.c d’une huile de première pression à froid 2 c.à.c d’une céréale fraichement moulue 2 c.à.c de graines oléagineuses (ex : amandes/noix/ etc) 1 banane écrasée 1 fruit de