ARRETER DE FUMER, EN FAIT C’EST FACILE
De ALLEN CARR

Titre original : Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking (2e édition) Traduit de l'anglais par Jean-François
Piet avec l'autorisation des Éditions Pocket.

Allen Carr est devenu expert-comptable en 1958. S'il s'épanouissait dans sa vie professionnelle, la consommation quotidienne d'une centaine de cigarettes le déprimait.
En 1983, après l'échec d'innombrables tentatives pour arrêter de fumer par le seul pouvoir de la volonté, il découvrit ce que l'humanité attendait : The Easy Way to Stop Smoking (Arrêter de fumer, en fait c'est facile). Depuis, il ne fume plus et se consacre aux autres fumeurs. Sa solide notoriété repose sur les résultats spectaculaires de sa méthode.
Il est désormais considéré numéro un dans l'assistance aux fumeurs qui souhaitent arrêter.

Préface
Enfin la solution miracle que tous les fumeurs attendent :
• Elle est instantanée,
• Aussi efficace avec les "grands" fumeurs qu'avec les "petits",
• Elle ne provoque aucune angoisse importante par manque de cigarettes,
• Ne requiert aucune volonté particulière,
• Elle n'a rien d'un traitement de choc,
• Ne recourt ni aux trucages ni aux tours de magie,
• N’entraîne aucun gain de poids,
• Et cette solution est définitive.
Si vous êtes fumeur, il suffit que vous poursuiviez la lecture de ce livre. Si vous ne fumez pas, mais avez acheté ce livre pour un proche, incitez-le à le lire ; si vous n'arrivez pas à l'en persuader, lisez-le vousmême : l'ultime chapitre vous aidera à transmettre le message - ainsi qu'à empêcher vos enfants (si vous en avez) de commencer à fumer. Ne soyez pas dupe, même s'ils affirment maintenant - sincèrement - avoir horreur du tabac : tous les enfants détestent la cigarette avant d'en devenir dépendants.

Introduction
" Je vais guérir le monde de cette plaie - la cigarette !
J'en parlais alors à ma femme. Elle pensait avec raison que j'étais dingue car elle m'avait vu faire, pratiquement une