Avoir confiance en soi

497 mots 2 pages

4 exercices ultra simples pour avoir confiance en vous
Jeudi 27 mai, 15h11
Faites des listes ultra positives Lire la suite l'article
Prenez un agenda de l'année en cours, un crayon, et posez le tout sur votre table de nuit. Jusqu'ici, facile. Chaque soir, au moment où vous vous glissez sous vos draps, notez à la page du jour une qualité que vous avez mise en jeu dans la journée. Au bout de trois semaines, notez trois qualités par jour. Puis au bout de quatre semaines, passez à cinq ! Surtout, ne ratez aucune journée.
Vous constaterez que certaines qualités reviennent régulièrement. C'est en les écrivant et en vous relisant que vous allez prendre consciente de qui vous êtes.
Dans le même genre d'exercice, notez chaque journée une chose dont vous êtes satisfaites. Vous avez forcément accompli quelque chose de bien dans la journée. Relisez vos exploits : faites-vous du bien.
Ouvrez-vous aux inconnus
Parler de soi n'est pas forcément égocentrique. Cela donne aux autres la possibilité de vous connaître et de parler d'eux également. Rendez vous donc intéressante, cela va stimuler votre confiance. A chaque jour un défi : parler à quelqu'un que vous connaissez peu ou souriez à un inconnu. Vous serez très satisfaite de vous à la fin de la journée. Cela vous dynamisera.
Branchez-vous sur la FM
Vous voulez vous sentir intéressante ? C'est simple : chaque jour, écoutez la radio au moins une demi-heure. Vous avez forcément le temps : salle de bain, voiture, téléphone portable Ecouter l'actualité vous permet :
- d'avoir des sujets de conversations tout frais
- de ne pas vous dévaloriser quand vous vous sentez écartée d'un sujet que vous ignorez
- de développer votre curiosité, et c'est très important. Ainsi, vous allez vous découvrir des passions, des centres d'intérêt. De quoi vous sentir utile et avoir une très bonne vision de vous-même.

Parlez avec votre... miroir

Chaque matin pendant trois minutes, rencontrez votre nouvel interlocuteur : votre miroir. Mais

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Je veux savoir si tu sais faire confiance, et si tu es digne de confiance. Je veux savoir si tu peux voir la beauté, même lors des jours sombres Et si tu peux trouver la source de ta vie dans la présence de cette beauté. Je veux savoir si tu peux vivre avec l'échec, le tien ou le mien, Et malgré cela rester debout au bord du lac Et crier: "Oui!" au disque argenté de la lune.….

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Confiance en soi
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Bonjour Eve, J’espère que tu vas bien? Je tenais à te parler d’une angoisse que j’ai eu il y a 4 mois. Ce fut le 13 avril 2010 le jour ou j’ai passé mon permis de conduire. Je suis arrivée sur un parking ou m’attendait l’inspecteur, il a d’abord montré un visage passif, avec la bouche fermé et une expression neutre ce qui m’a amené à avoir encore plus de stress.….

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Decathlon
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Plus grande est la zone de frappe, plus il vous sera facile de frapper la balle au niveau du cordage – le tamis – au lieu du cadre de la raquette (ou de la manquer entièrement). De plus, il n'y a pas de sens à dépenser une centaine de dollars sur une raquette si vous n'êtes pas encore sûr que vous voulez poursuivre sérieusement ce sport. N'hésitez pas à consulter le guide “Comment jouer au tennis” pour vous faire une meilleure idée de la manière de pratiquer ce sport. Donnez-vous un peu de temps, puis si vous le souhaitez, n'hésitez pas….

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Badminton
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Le badminton est un sport de raquette qui oppose soit deux joueurs (simples) soit deux paires (doubles), placés dans deux demi-terrains séparés par un filet. Les joueurs, appelés badistes[1], marquent des points en frappant un volant à l'aide d'une raquette pour le faire tomber dans le demi-terrain adverse. L'échange se termine dès que le volant touche le sol. Le badminton est un sport olympique et comporte cinq disciplines : simple hommes, simple dames, double hommes, double dames et double mixte.….

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Nuit de folie
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et a mesure. Pourtant, malgré mes retards a répétition, je n’avais le droit a aucune remontrance, aucun avertissement. Et vous savez pourquoi ? Parce que j’étais le meilleur dans mon domaine et qu’il ne pouvait pas se permettre de prendre le risque de me perdre. En faite pour tout vous dire, c’est grâce a moi que les ventes du journal explosait chaque jour et c’est encore avec moi que New York se levait tout les matins.….

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Boris vian
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Je sais que je n'ai plus à avoir peur, et que je peux avoir confiance en la vie, confiance en moi, confiance en l'avenir. Que je peux avoir confiance en eux. Je sais que à partir d'aujourd'hui, quoi qu'il arrive, tout finira bien. Riire c'est riisquer de paraiitre heureux, Pleurer c'est riisquer de paraiitre fragile.….

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EVALUATION AUTONOME ENTERELLE
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Ça m’a replongé dans mes souvenirs d’enfance et c’est ce que j’ai le plus apprécié, car cela m’a fait réaliser l’importance de jouer comme un enfant même quand on devient adulte. Les bienfaits positifs sur mon moral, à la fin des cours où l’on à jouer, étaient réels. Qu’avez-vous aimé le moins ? Lorsque nous avons fait des excercices au mur pour faire circuler le sang dans notre corps.….

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Les Coutumes De Lorris 1
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Dossier confiance en soi La confiance en soi a un rôle plus important lorsque l’on rencontre une personne avec laquelle on entretient un lien de familiarité. Pour Madame Ponelle Année 2010/2011 Introduction La performance sportive des athlètes dépend certes de la préparation physique et de l’entrainement mais pas seulement, en effet de nos jours un travail très important est fait sur la préparation appelée mentale de l’athlète.….

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Introduction : Je propose la réalisation d’un journal pour lutter contre l’isolement avec 3 résidents en 12 séances. Présentation de l’établissement : Mon stage se déroule au sein d’une EHPAD médicalisée. L’établissement accueille 86 résidents, dont 4 en hébergement temporaire.….

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Développer la confiance en soi L’histoire de Victor Jean-François LAURENT, enseignant, formateur, chercheur jean-francois.laurent@chello.fr J’ai beau changer de métier dans l’enseignement : directeur, formateur, enseignant, rééducateur, j’ai beau changer de pays pour découvrir d’autres systèmes proches de nous, j’ai beau multiplier les rencontres, tourner les concepts dans tous les sens, j’ai beau, beau, beau… c’est un adjectif qui sonne mal actuellement pour trop nombreux d’entre nous. J’ai mal à ce qu’on nous a fait subir. J’ai mal à ce qu’on fait subir à nos enfants. J’ai mal en notre capacité à modifier le sens de l’éducation.….

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