Bilan final

Ensemble 1

Nom:______________________ Groupe: __________ Enseignant: _________________

Bilan final (10%)

Il est à noter que pour les utilisateurs

, vous ne devez pas utiliser le logiciel « Aperçu »

remplir le formulaire. Vous devez plutôt utiliser le logiciel « Adobe reader »

pour

afin de conserver les

calculs automatisés et l’interactivité du fichier. Vous pouvez le télécharger gratuitement ou tout simplement remplir le formulaire en question sur un poste informatique au collège (bibliothèque). Merci de votre collaboration et bon travail !

Inspiré du livre : À vos marques, prêts, santé !

6e édition

Département d’éducation physique

1

Bilan final

Ensemble 1

Nom:______________________ Groupe: __________ Enseignant: _________________
Étape A
Vos besoins
Veuillez d’abord préciser votre âge et votre sexe dans les champs ci-dessous. Ces informations permettront d’automatiser l’interprétation de vos résultats aux tests de la condition physique. Si les interprétations ne s’appliquent pas c’est que vous n’utilisez pas le logiciel « adobe reader » et vous devez alors cocher les interprétations à la main en vous référant aux chartes utilisées dans le cadre du cours.

Âge : ____ ans

Sexe : __________

Déterminant

Test

Endurance cardiovasculaire Navette

Vigueur musculaire Interprétation

Résultat

Très faible

Moyen

Élevé

Très élevé

9,0 paliers
Nombre : ____

Saut vertical

48 = ____
56 cm
104 – portée (____)
Hauteur (____)

Dynamomètre

45 + Droite (____)
45 = ____
90 Kg
Gauche (____)

Demiredressements du tronc

48 répétitions
Nombre en 1 minute : _____

Pompes

65 répétitions
Nombre : _____

Chaise

120 secondes
Durée : _____

Planche

120 secondes
Durée : _____

Flexion du tronc Faible

20 centimètres
Distance atteinte : ____
✔

Lever du bâton

Bâton levé nettement au-dessus de la tête
Bâton levé juste au-dessus de la tête
Bâton levé au niveau de la tête
Bâton levé à peine au-dessus du sol
Bâton qui reste collé au sol

✔

Main gauche