brevet d etat
2909 mots
12 pages
SOMMAIRECHAPITRE 1 ………………………………………………………………………
1. Présentation du groupe. …………………………………………………….
8
2. Les mesures anthropométriques. ………………………………………….
9
CHAPITRE 2
1. Les objectifs à atteindre. …………………………………………………….
17
1.1. L’entraînement. …………………………………………………………
18
1.2. Les compétitions ………………………………………………………
19
1.3. Les stages. ……………………………………………………………...
19
2. Le plan annuel. ………………………………………………………………..
21
2.1. Les périodes de la planification……………………………………..
21
2.2. Pourcentage entre le travail technique /énergétique……………
21
2.3. Plan général des séances…………………………………………….
22
3. Le calendrier de la saison 2003/2004. …………………………………….
23
4. La programmation annuelle. ………………………………………………..
24
4.1. J’apprends le crawl…………………………………………………….
24
4.2. J’apprends le dos crawlé …………………………………………….
24
4.3. Apprendre les départs et les virages ………………………………
24
5. Démarche pédagogique. …………………………………………………….
25
5.1. Une phase d’exploration globale par « essai-erreur »…………...
25
5.2. Une phase de dissociation, d’affinement et d’analyse………….
25
5.3. Une phase de stabilisation ou de répétition………………………
26
CHAPITRE 3
1. Les séances caractéristiques de l’entraînement. ………………………
28
2. Les tests et les protocoles. …………………………………………………
32
3. Les résultats des compétitions. ……………………………………………
37
4. Les statistiques………………………………………………………………..
40
CHAPITRE 4
Conclusion ………………………………………………………….…………
42
Bibliographie ………………………………………………………………….
51
1- Présentation du groupe : PRESENTATION DES POUSSINS DU COLISEUM 2003/2004
NOMS et PRENOMS
Années de naissances
catégories
C – Pauline
1994
POUSSIN
M – Florian
1993
POUSSIN
T – Alexis
1993
POUSSIN
F – Filipe
1994
POUSSIN
R – Margaux
1993
POUSSIN
K – Justine
1993
POUSSIN
R – Adam
1994
POUSSIN
Q – Anaïs
1994
POUSSIN
H – Chloé
1994
POUSSIN
F – Johanne
1993
POUSSIN
B – Etienne
1993
POUSSIN
C – Benoît
1994
POUSSIN
M – Clémence
1994
POUSSIN
S – Adrien