Arnaud SAINTONGE

1ère 4-S

Fiche de synthèse TPE

Groupe:

Quentin PERRIER
Arnaud SAINTONGE
Elliot VINCENT

Dans le cadre de la thématique « santé et bien-être », nous avons choisi de nous intéresser à l'alimentation des sportifs. Pour cela , nous nous sommes fixés le but de répondre à la problématique :

Pourquoi et comment un sportif régulier doit-il adapter son alimentation ? |

Je vais, dans un premier temps, vous donner les raisons de notre choix, puis vous expliquer notre démarche avant de vous présenter un bilan de ce travail de groupe. Raisons de notre choix : Afin de trouver un sujet qui nous passionnerait tous les trois, nous avons tout d'abord réfléchi à ce que nous avions en commun. Notre groupe étant composé de trois sportifs réguliers (nageur et footbaleurs), il est évident que nous étions plutôt sensibles au thème « santé et bien-être ». Pour nous, une activité physique régulière ainsi qu'une bonne alimentation sont bénéfiques à la santé. Le lien logique est alors devenu évident : nous allions nous intéresser à l'alimentation des sportifs, et démontrer pourquoi et comment un sportif régulier doit adpater son alimentation.

Ce choix nous a paru très intéressant car il permettait de mettre en parallèle trois matières :

Sport : parler des besoins des sportifs, parler de la dépense d'énergie liée aux activités physiques SVT : parler des effets de l'alimentation sur l'organisme, comprendre pourquoi l'organisme d'un sportif a des besoins spécifiques, connaître le rôle des différents nutriments Physique : comprendre comment l'énergie est apportée par l'alimentation Démarche : Une fois notre problématique établie, et afin d'orienter nos recherches, nous avons réfléchi ensemble à la conception d'un plan :

Les besoins particuliers du sportif : Les caractéristiques du sportif Les besoins du sportif

L'alimentation : source d'énergie : Les nutiments Les vitamines