Comprendre le processus du deuil

L’impact du deuil au quotidien
A quoi s’attendre au cours du deuil ?
Le deuil résume la peine, la douleur, l’absence.
Cela affecte multiples niveaux
Nécessité de faire face en connaissance de cause

L’impact émotionnel
Tout d’abord la peur, la colère, la confusion, la culpabilité, la détresse et la dépression ;
Au cours du processus du deuil intensité qui peut parfois effrayer
Modification du lien à la personne perdue se modifie
Comment le conserver sainement ?

L’impact psychologique
Le corps inévitablement touché par le vécu du deuil
La fatigue ou des petits problèmes de santé durant le processus du deuil
D’où un stress généré par le processus du deuil
Nécessité de prendre soin de soi

L’impact relationnel
Le relationnel se trouve entravé
Ce changement peut se faire de façon paisible ou douloureuse.

L’impact personnel
Le changement intérieur intervient par rapport à nous même
Nos priorités et nos valeurs changent.
On reste la même personne et en même temps on devient qqn de différent

Un long processus…
Un changement intérieur qui s’opère en qq mois.
On a le droit d’être impatient à vouloir que tout s’arrête au plus vite.
Malheureusement, il y a des étapes impossibles à contourner

Apprendre à se traiter avec douceur
Etre vigilant
Bienveillance
Violence, dureté ou intransigeance
On est parfois trop dur avec soi-même
Il ne faut pas se condamner parce qu’on se sent vulnérable
Il ne faut jamais renoncer à l’espoir.
Il y aura des moments d’une intense détresse même de réel désespoir.
N’oublier pas qu’un jour la souffrance va s’apaiser même si cela vous parait impossible ou inimaginable à ce moment précis.
Promesse de cet apaisement par le travail de deuil
Le but étant de restaurer du lien avec la personne à l’intérieur.

Qu’est ce que le « travail de deuil » ?
Le mot travail fait peur
La nécessité d’un travail intérieur
On dit parfois qu’avec le temps la douleur de la perte