compréhension à l’audition .

Comme un dauphin .Extrait du Soir du 26/4/98 .

1) Qu’est-ce qu’un monopalme ?
2) Les techniques de ce type de nage sont-elles faciles à acquérir ? Justifie ta réponse.
3) Peut-on pratiquer ce sport à tout âge ? Pourquoi ?
4) Comment préparer sa condition physique en vue de la pratique de ce sport ?
5) Où se pratique-t-il ?
6) Existe-t-il des compétitions de nage monopalme ? Où sont-elles organisées ?
7) Quel élément nous prouve que cette discipline est encore fort nouvelle ?

Comme un dauphin : La nage monopalme en surface, en apnée ou en immersion .

Depuis leur invention par Léonard de Vinci, les palmes n’ont guère évolué si ce n’est dans l’emploi des matières utilisées et dans l’affinage de leur design. Il fallut attendre 1935 pour voir se développer la nage avec palmes, un simple ersatz permettant aux plongeurs de se dérouiller les jambes lors des entraînements hivernaux en bassin. Avec l’arrivée de la monopalme, qui a rapidement supplanté les traditionnelles palmes, la nage palmée retrouve sa jeunesse. Pour preuve, le niveau déjà atteint par la poignée de jeunes sportifs francophones versés dans cette discipline.

Pas avant quatorze ans .

La nage monopalme ( avec une unique nageoire de caoutchouc qui se fixe simultanément aux deux pieds ) n’a rien à voir avec un simple délassement aquatique. La discipline n’est pas à la portée du premier quidam en vacances annuelles au bord de la grande bleue. Inutile donc d’espérer jouer les dauphins sans un long et, souvent fastidieux, entraînement . Trois entraînements de 90 à 120 minutes par semaine sont nécessaires pour dominer les techniques de cette nage élégante et mettre en œuvre la « machine » corporelle , explique Marc Van de Veegaete, président de la Commission sportive de la Lifras ( Ligue francophone de recherches et d’activités sous-marines ). La nage monopalme est déconseillée aux enfants et même aux jeunes de moins de 14 ans.Cette pratique sportive