Comment Apprendre à vous Concentrer

Comment Développer votre Concentration
Mentale

H. Durville et Didier Pénissard

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Comment Apprendre à vous Concentrer

Table des matières
Comment apprendre à vous concentrer 3
Les grands de ce monde possèdent une grande puissance de concentration 5
Exercices de concentration mentale

7
Techniques pour posséder une concentration mentale hors du commun 9
Les fabuleux résultats à attendre de la concentration mentale 11
La « clef » d’une concentration efficace : Apprendre la
MEDITATION

13
On peut méditer partout !

17
Pourquoi il faut vous rendre à la source de la pensée par
L'ISOLEMENT

19
Comment pratiquer l’isolement !

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Comment apprendre à vous concentrer

L

a concentration est l’art de s’isoler des impressions

extérieures pour forcer l’attention, vaincre l’indifférence et dominer, en même temps, les forces physiques et les forces psychiques. Se concentrer, c’est diminuer le volume de son rayonnement en le localisant sur un sujet, non pas un sujet simple, une pensée unique, par exemple, mais sur un ensemble de pensées se rapportant au même sujet.
De nos jours, ce qui frappe le plus les enseignants et les éducateurs, c’est que beaucoup de jeunes manquent cruellement de concentration. La raison est connue, à savoir que l’enfant est sollicité en permanence (l’Internet, la télévision, la publicité, etc.)
Ce constat est que beaucoup ont de réelles difficultés à fixer leurs pensées sur une étude ardue par exemple. Mais, le problème est aussi présent chez les adultes. Il est rare de trouver aujourd’hui une personne capable de demeurer pleinement concentrée sur une tâche sans qu’au bout de dix à quinze minutes, elle relâche son attention provoquée par la fatigue nerveuse.
Se concentrer, c’est ramener à leur centre ses forces dispersées, rassembler