Rapport avec la signification des couleurs : Les couleurs sont omniprésentes autour de nous, elles nous insufflent des états d'esprit, des sentiments, elles nous donnent la force d'avancer ou nous enfoncent dans un mutisme profond. De plus, selon les pays, les cultures et les époques, les couleurs revêtent des significations différentes parfois aux antipodes de celles des cultures voisines ; comme le blanc associé en Occident à la pureté, alors qu'il est lié au deuil dans la plupart des pays asiatiques. Porteuse de sens et de symbolique, la couleur ne peut donc être choisie à la légère, on doit tenir compte de l'ambiance que l’on désir créer, de l'information qui accompagne la couleur, du profil des destinataires, etc.

Ensuite vient la question subjective du bon goût et de l'harmonie, car si tout le monde s'accorde pour dire que bleu marine et noir ne font pas des merveilles, qu'en est-il pour le rose et le rouge ? Une chose est certaine, outre un site qui désire fortement se démarquer, nous éviterons les harmonies trop osées de couleurs.

«Oui, mais le goûter, c’est pour les bébés!»
Détrompe-toi ! En goûtant, tu coupes l’après-midi. Sinon, tu vas passer presque huit heures sans manger jusqu’au dîner, presque autant qu’une nuit ! Mais le goûter n’est pas non plus obligatoire : fais selon ton appétit
Du pain et un peu de chocolat et/ou un fruit et/ou un produit laitier
(lait, yaourt ou fromage ou yaourt à boire)

Les aliments sont les mêmes qu’au déjeuner, sauf le groupe viande, poisson, oeufs, que tu peux ne consommer qu’une fois par jour (midi ou soir).

Des légumes crus et/ou cuits
Viande ou poisson ou oeufs
(facultatif si tu en as mangé à midi)
Un produit céréalier ou un autre féculent
Un produit laitier : varie ta consommation de produits laitiers dans la journée (ex. yaourt à midi et fromage le soir)
Un fruit : frais ou en compote
Et de l’eau

Pourquoi dois-je bien manger ?

Notre corps a besoin