Descriptif technique lancers de javelot
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DOCUMENTLe lancer de Javelot : Rappel des bases techniques par Jean-René MONNERET, Entraîneur National du lancer de javelot
Une technique sportive n’est pas ce qu’un athlète a de particulier dans la pratique de sa spécialité, mais au contraire ce qu’il a de commun avec la grande majorité des autres pratiquants. L’observation des meilleurs lanceurs mondiaux à l’occasion des confrontations internationales fait apparaître, par delà leurs quelques particularités individuelles, un certain nombre de placements segmentaires et séquences gestuelles communs que nous considérerons comme les bases techniques de la spécialité. Cet article se propose de remettre en mémoire ces points fondamentaux, passages obligés de la performance. Leur acquisition formelle n’implique pas nécessairement la réalisation de bonnes performances, qui dépendent également d’autres facteurs biologiques et/ou psychologiques, mais leur absence ne les permet pas. Il apparaît aussi clairement que l’amélioration de la technique individuelle va toujours dans le sens d’une convergence croissante avec le respect de règles mécaniques élémentaires dont la plus facile à contrôler pour l’entraîneur est l’alignement des points de transmission des forces, les articulations, sur une ligne ou dans un plan passant par les appuis et le centre de gravité (C.d.G.).
MÉCANIQUE ÉLÉMENTAIRE DU LANCER DE JAVELOT
La performance au lancer de javelot est fonction de facteurs : BALISTIQUES : • Vitesse d'envol de l'engin. • Angle d'envol c’est à dire Angulation de la trajectoire du C.d.G. par rapport au sol. • Hauteur d'envol de l'engin à l'instant où il quitte la main. MÉCANIQUES : • Grandeur de la force appliquée à l'engin, elle même fonction de facteurs physiologiques et techniques. • Temps d’application de la force = "chemin d'accélération" ou "chemin de lancement" fonction de facteurs techniques et morphologiques. AÉRODYNAMIQUES : • “Angle d'attaque” ou “angle d'incidence” = Angle que fait le javelot avec la