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442 mots 2 pages

Petit déjeuner - une source de glucides complexes : pain, biscottes ou céréales (préférez les complets) - une source de protéines : un produit laitier (lait, laitage, fromage) ou œuf/jambon  Préférez les produits laitiers allégés, qui sont moins riches tout en apportant autant de calcium - une source de fibres : un fruit, compote ou fruit cuit. Il est préférable de consommer les fruits crus pour un meilleur apport en fibres mais aussi en vitamines - une petite source de lipides (beurre)  Déjeuner/dîner - une source de protéines : viande/poisson/oeuf/tofu - une source de glucides complexes : féculents (céréales, légumes secs, pommes de terre, etc.) ou pain - une source de calcium : produit laitier - une source de fibres : crudités, légumes cuits, potage et fruits frais ou cuit, compote - une petite source de lipides (huile, beurre, crème fraîche)  La quantité des aliments cités ci-dessus doit être adaptée à chaque personne en fonction de ses besoins nutritionnels (variables d’une personne à l’autre), mais aussi en fonction des autres aliments consommés par ailleurs.  D’autre part, pour couvrir tous les besoins en vitamines et en minéraux, il est nécessaire de varier vos aliments au sein de chaque groupe cité ci-dessus.
Les variantes d’une alimentation équilibrée  - Toutes les combinaisons de répartition des aliments au cours de la journée sont possibles. Ainsi vous pouvez fractionner votre alimentation en vous autorisant une collation entre les repas.  - Vous pouvez également avoir recours à une alimentation rapide (de type salade composée, sandwich…)  - Si vous êtes végétarien ou si vous ne souhaitez pas consommer de viande, poisson, œufs, il vous faut alors consommer davantage de produits laitiers et du tofu pour compenser l’apport en protéines. - Si vous ne souhaitez pas consommer de produits laitiers, il vous faut boire une eau riche en calcium pour satisfaire vos besoins en ce minéral.  Les aliments plaisir  Que penser des aliments riches considérés comme

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520 mots | 3 pages

RESUME LE MESSAGER D’ATHENES D’ODILE WEURLESSE Chapitre 1 et 2 Timoklès, jeune garçon de quinze ans est reconnu à Athènes pour être le meilleur coureur de la cité. Le jour de pentathlon, Timoklès fait face à Cimon son adversaire qui décide de tricher et fait ainsi perdre Timoklès. Celui-ci est alors prévenu par son pédagogue, Elpénor, que l’Ecclésia doit voter pour ou contre l’ostracisme de son père Oloros. Ce dernier est finalement condamné à l’exil durant dix ans et décide alors de faire comprendre à son fils que les vrais ennemis sont les Perses. Pour ne pas être séparé de son père, Timoklès veut le rejoindre en exil et l’avoue à sa sœur Chrysilla.….

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Fiche Révision bac pro ASSP
1763 mots | 8 pages

Lait et produit laitiers Calcium, protéines animales, lipides, lactoses, vitamines A et D Plastique Fonctionnel Corps Gras Lipides, Vitamines A, D, E, K Énergétique Céréales et Féculents Glucides à index glycémique faible, protéines végétales, Vitamines Énergétique Fruit et légumes Glucides, fibres, sel minéraux, vitamines Fonctionnel….

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1218 mots | 5 pages

Analyse des images Introduction: Jacques Mesrine, certains le voit comme un truand, pendant que d'autre, de leur coté le voit comme un robin des bois des temps moderne. En tout cas, c'est ce que pensent les médias. Certains pensent que c'est un vrai voyageur, passant par la suisse, l'espagne ou encore les canaries, il reviendra toujour à son point de départ La france! «Mesrine, l'ennemi public numero1» est….

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Seconde Devoir commun Durée : 1h 50 Mardi 20 mai 2008 NOM …… de Mathématiques Exercice 1 (4 points) La courbe ci-contre est la représentation graphique d’une fonction f définie sur [-2 ;3]. 1) Construire sur ce graphique, sans expliquer la construction, la droite d’équation [pic]. 2)….

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[pic] TEIXEIRA ELODIE ACADEMIE DE REIMS CHAMPAGNE-ARDENNES BTS NEGOCIATION & RELATION CLIENT Tutrice : MONTAY Julie SOMMAIRE • Remerciements • Introduction - Le Goupe Hersant Media - L’est-éclair MON STAGE • Les missions CAP REGIES….

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LA MYOPATHIE DE DUCHENNE Introduction: Le téléthon est une association caritative qui a pour but de mobiliser la générosité de la population française afin de financer les recherches sur les maladies génétiques. Cependant certaines personnalités comme Pierre Berger (Président du Sidaction) disent de cet événement annuel que l’on voit sur la chaîne France 2 et France 3 qu’il «parasite la générosité des français d’une manière populiste en exhibant le malheur des enfants myopathes» et accusent même «que l’argent récolté ( environ 100 000 000 d’euros chaque année) ne sert a rien»! Au delà de ces critiques, la myopathie de Duchenne, qui est une maladie génétique et héréditaire est une forme de dystrophie musculaire progressive touchant chaque année 1 enfant sur 3500 en France.….

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698 mots | 3 pages

Là encore, la solution que vous apportez doit être évidente et faire l’effet d’une bombe. Ce slide doit provoquer un « WOWW !!! » de la part du prospect. Plus l’effet « révélation » sera fort, plus vous avez de chances de le scotcher pour le reste de la présentation. Souvent, un graphique ou un dessin parlent mieux que des mots.….

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Dissert
307 mots | 2 pages

Qui a tué Héloïse Van Hool est son premier roman pour adultes. Constance, seize ans, se trouve nulle face à son amie Noémie, qui est belle, sûre d'elle et parfaite. Car Constance, elle, est spasmophile, myope et timide. Pourtant, les choses virent de bord progressivement. Après avoir discuté avec son voisin le Pope (prêtre chrétien) insomniaque, Constance décide de porter des lentilles...….

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1639 mots | 7 pages

Gauthier:quelle est le probleme chere madame???je vous ecoutes Moi: Ma fille a mangé dans votre restaurant avant hier, quelques heures après le repas elle se plaignait de terribles maux d’estomacs qui ne cessaient toujours pas jusqu’à tard dans la nuit, m’obligeant à l’emmener d’urgence à l’hopital le plus proche. Elle a du être hospitalisé toute la nuit, les médécins ont diagnostiqué une intoxication alimentaire dû au repas manger dans la journée. Tout ça est de votre faute et de ce restaurant minable !!….

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Bonjour
2881 mots | 12 pages

du thé l’après-midi et 7% en consomme le soir. Le petit-déjeuner est un repas très important pour les enfants d’un point de vue nutritionnel. 90% des enfants prennent leur petit déjeuner. Il est donc primordial que le petit déjeuner soit riche en apport nécessaire pour les enfants.….

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4224 mots | 17 pages

Ligne 230 STRASBOURG • WASSELONNE Cette ligne est exploitée par : Ligne 230 Jours de circulation STRASBOURG • WASSELONNE S oui oui S oui oui S oui oui S oui oui S oui oui S oui oui S S S S S S S S S S S S oui oui oui oui oui oui oui oui oui oui oui ☎ non oui oui oui oui oui oui oui oui oui oui ☎ 1 06:10 07:30 09:00 10:45 11:45 12:15 12:45 13:30 15:00 16:20 17:00 17:15 18:00 18:30 19:05 19:30 20:30 21:20 I I I….

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Fiche de lecture de LadyDascaly. ADOLPHE Auteur du livre : CONSTANT Benjamin Titre : Adolphe Date de publication : 1816 Edition/collection/nombre de pages : Garnier Flammarion ; 126 pages (10 chapitres)….

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1476 mots | 6 pages

Exemple de dissertation IP 1: La douleur est vécue différemment dans les deux pièces Tout d’abord, Marie-Louise exprime sa colère ouvertement et verbalement et jette le blâme de ses conditions de vie sur Léopold. Elle abaisse celui-ci afin de se défouler, d’essayer de se valoriser et d’avoir la pitié de ses enfants (qui écoutent la plupart de leurs conversations): C’est toujours de ta maudite faute, toujours! J’ai beau tout essayer pour nous en sortir, on se retrouve toujours un peu plus bas… […] J’ai mis le pied dans’marde quand j’t’ai dit oui, mais avant de mourir dedans m’as te dire non ben des fois, Léopold… (Réf. :….

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Dissertation sur les bénéfices du sports
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3. Pyramide des besoins alimentaires 2.1 : Analyse de cette pyramide. Cette pyramide représente, comme son nom l'indique, les besoins alimentaires d'une personne pour être en bonne santé. Plus on monte dans cette pyramide, moins nous avons besoin des aliments se trouvant aux divers étages. La base de cette pyramide représente l'aliment dont nous avons le plus besoin, l'eau.….

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Les groupes d'aliments
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-Les corps gras d'origine végétale : toutes les huiles, les margarines, riches en acides gras insaturés, parmi ces acides gras, certains sont appelés essentiels. Indispensable à la vie, on ne les trouve pas ailleurs -Les matières grasses sont également riches en vitamine A (beurre) et E (huiles). L'idéal est de ne pas dépasser 30 à 40 g/ jour (3 à 4 cuillères à soupe) par jour de graisses visibles. Attention aux graisses cachées, de constitution dans les aliments (croissant, fromage, viande, glace…). Groupe alimentaire du lait et des produits laitiers….

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