- Le rire est le chemin le plus court entre deux personnes.
Charles Chaplin

Le concept des ateliers de rire repose sur l’intégration des techniques du yoga, pour la respiration, et de la méditation pour le détachement. Cette activité psycho-corporelle permet de toucher à des émotions clés qui façonnent nos pensées et dirigent nos relations. Un rire sans raison détend, certes, en nous faisant bénéficier de toutes les réactions chimiques qu’il produit dans notre corps et notre cerveau, mais c’est un rire qui fait aussi réfléchir. La joie et le plaisir ne dépend pas de ce qui nous arrive, mais de ce que nous provoquons. Initier son rire et offrir un sourire, c’est prendre conscience de la responsabilité que nous avons d’être les auteurs de notre joie et de notre enthousiasme, de les cultiver et de les diffuser. Le rire est une énergie qui illumine le visage et le regard de ceux que l’on croise. Rire et sourire dans un atelier, nous rappelle que nous devons, tous les jours, utiliser ces outils pour notre bien être et celui de notre entourage.

Michel Abitbol. Président & Fondateur Club de rire du Québec

Conférence sur les bienfaits du rire

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1. Les bienfaits du rire
Le rire :
Réduit les effets négatifs du stress Renforce le système immunitaire Réduit les inhibitions et permet de retrouver la confiance en soi Améliore les relations personnelles et professionnelles Réduit les tensions émotionnelles Réduit sa colère et permet de lâcher prise

Sur le plan physique, le rire, grâce à la respiration saccadée qu’il provoque, fait travailler le diaphragme et permet de masser en douceur les organes internes, il active la circulation sanguine, par l’apport en oxygène, il fortifie le cœur. Plus de 400 millions d’alvéoles pulmonaires se libèrent, soit trois fois plus que durant la respiration normale. Il fait travailler le grand et le petit zygomatique, muscles des joues, et donne, par la montée du sang, un bel éclat au visage et aux yeux. Le rire permet de