La gestion du temps et du stress

Vous êtes stagiaire au supermarché Match , votre tuteur Monsieur Lepic tiens au bien être de son personnel. Il organise donc une formation sur la gestion du temps et du stress au sein de son travail.
Travail à faire
Activité 1 : Reconnaître le stress.
1.1 : Définissez les sens du mot stress en complétant l’annexe 1 en page 1 à l’aide du document 1 en page 1.
1.2 : Classez dans le tableau en annexe 2 les différentes formes de stress décrite dans les témoignages à l’aide du document 2 et 3.

Document 1 : Les différentes définitions du stress

Le stress : État réactionnel de l'organisme soumis à une agression brusque (Larousse).

Le stress au travail : La définition admise dans l’Union Européenne est la suivante : « On parle de stress au travail lorsqu’il existe un déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement professionnel et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face. Il en résulte des conséquences sur la santé des salariés et des dysfonctionnements dans l’organisation ».

Annexe 1 : Le stress, c’est quoi ?

Le stress en quelques mots.

Le stress est ressenti lorsqu'un déséquilibre est perçu entre ce qui est exigé de la personne et les ressources dont elle dispose pour répondre à ces exigences.
Bien que le stress soit perçu psychologiquement, il peut également porter atteinte à la santé physique.

Document 2 : Les différents types de stress :

Type de stress
Définition

Le stress aigu

Le stress aigu est la forme de stress la plus répandue. Il dure généralement moins d'une heure et trouve son origine dans les pressions récentes et dans les pressions à venir. Le stress aigu peut être excitant et même bénéfique dans certaines situations mais trop de stress finit par être épuisant.

Par exemple, le fait de vivre de façon répétée des événements plus ou moins courts mais très stressants peut