Et bien respirez !

Pages: 88 (21941 mots) Publié le: 12 mars 2013
Christine SPRANGER

Eh bien, respirez maintenant !
La révolution de la bipolarité

Table des matières première partie: Une découverte qui remet tout en

question..................................................................................................6 Une histoire personnelle..........................................................................7Découverte...........................................................................................9 Erich Wilk ........................................................................................10 Mon expérience des types respiratoires................................................11 Comprendre la distinction des types...........................................................13 Les types respiratoires-c’est quoiau juste ?.............................................13 Les caractéristiques des deux types respiratoires......................................14 S Le type solaire...............................................................................14 L Le type lunaire..............................................................................16 Des contradictions enfinexpliquées.........................................................18 Les dangers du contre-emploi, ou l'importance de rester fidèle à son type....24 Le geste vocal...................................................................................24 À qui se fier ?...................................................................................26 Le respect desoi...............................................................................29 Comment le geste respiratoire influence le geste vocal..............................32 Quelques recommandations................................................................32 S A l’attention du type « solaire ».....................................................33 Expiration active.........................................................................33 Forcetranquille...........................................................................34 Dynamique d’expir......................................................................34 Préparation, exercices..................................................................35 Qualité vocale- « liberare la voce »................................................36 L A l'attention du typelunaire..................................39 Inspiration active........................................................................39

Tonicité......................................................................................39 Qualité de la voix: « Inhalare la voce »..........................................40 Échauffement.............................................................................42Energie......................................................................................43 Se familiariser avec les deux types.............................................................45 Comment intégrer les polarités dans son enseignement et dans sa pratique.....................................................................48 Le premier pas: admettre la réalité des dynamiquesrespiratoires....................................................................48 Un outil, non une méthode................................................49 Deuxième pas: Différencier son enseignement en fonction du type respiratoire respectif de l'élève...................................50 Ressentir, observer..........................................................52Toucher..........................................................................53 Ressentir, observer......................................................54 Les zones de dilatation et de compression...........................54 Tonifier...........................................................................56 Vocaliser.........................................................................57 L'attaque du son, l'appoggio...
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