COMMENT EST-CE POSSIBLE DE
CASSER UNE PLANCHE DE BOIS
A MAINS NUES SANS RESSENTIR
LA DOULEUR ?

Table des matières
I -INTRODUCTION 3
II -L'ENDURCISSEMENT 4
A )La perte de douleur 4
B )Déformations provoquées 6
III -MATERIAUX ET TECHNIQUES 7
A )Matériaux 7
B )Contact corporel 9
C )Puissance et angle de frappe 10
D )Accélération 11
E )Méthodes de pratiques 12
IV -CONCLUSION 14
Bibliographie 15

I - INTRODUCTION

Nous allons étudier le principe de casse a mains nues, effectué sur une planche de bois. Cette activité provient des arts martiaux, c'est une technique ancestrale non datée. Le karaté, est l'art martial qui a donné naissance au test de casse, mais elle est aujourd'hui pratiquée principalement dans l'art martial nommé Taekwondo. Dans ce milieu, cette pratique est appelée « Tameshiwari » .Son but initial est de tester certaines capacités spécifiques comme la puissance, la vitesse, la précision. Nous allons donc démontrer que cette activité est réalisable sans ressentir la douleur. Pour cela en premier lieu nous aborderons l'endurcissement qui est un élément incontournable et indispensable pour réussir dans cette activité. Par la suite nous étudierons les techniques enseignées et qu'il faut utiliser pour parvenir à casser cette planche, parallèlement nous verrons les types et caractéristiques des bois pour pouvoir arriver à nos fins dans les meilleurs conditions possibles.

II - L'ENDURCISSEMENT

Dans les arts martiaux (Un art martial est un style ou une école dont l’enseignement porte principalement sur des techniques de combat, à mains nues ou avec arme. Historiquement, cet apprentissage intègre une dimension spirituelle et morale visant à la maîtrise de soi, et s’enrichit de multiples connaissances), l'endurcissement désigne des méthodes ou exercices de préparation physique visant à réduire les douleurs et blessures liées au combat ou à l'entraînement, plus scientifiquement,