exerc

1664 mots 7 pages
Exercices Chapitre 2.1
1.

- station, bras à 90° d’abd., avant-bras à 90° de flexion (vers le bas)
- extension coude
Solution :
Mouvement: segment mobile : avant-bras axe : antéro-postérieur plan : frontal
Force externe: pesanteur résiste
Force interne: muscle entraîne groupe musculaire : extenseurs de l’avant-bras type de contraction : concentrique
2.

- station, MS le long du corps
- abd. (élévation latérale) à 180°
Solution :
Mouvement: segment mobile : MS axe : antéro-postérieur plan : frontal
Force externe: pesanteur résiste
Force interne: muscle entraîne groupe musculaire : abducteurs du MS type de contraction : concentrique

3.

- couché dorsal, MS le long du corps
- abd. (élévation latérale) à 180°
Solution :
Mouvement: segment mobile : MS axe : vertical plan : horizontal
Force externe: forces de frottement avec la table
Force interne: muscle entraîne groupe musculaire : abducteurs du MS type de contraction : concentrique

4.

- couché dorsal, MS à 180°
- add. (abaissement latéral) le long du corps
Solution :
Mouvement: segment mobile : MS axe : vertical plan : horizontal
Force externe: forces de frottement avec la table
Force interne: muscle entraîne groupe musculaire : adducteurs du MS type de contraction : concentrique

5.

- couché latéral, MS à 180°
- add. (abaissement latéral) le long du corps
Solution :
Mouvement: segment mobile : MS axe : antéro-postérieur plan : frontal
Force externe: 180°-90° : pesanteur résiste
90°-0° : pesanteur aide
Force interne: 180°-90° : muscle entraîne ;
1

90°-0° :

groupe musculaire : adducteurs du MS type de contraction : concentrique muscle freine groupe musculaire : abducteurs du MS type de contraction : excentrique

6.

- décubitus dorsal, genou tendu
- flexion de hanche de 90°
Solution :
Mouvement: segment mobile : MI axe : transversal plan : sagittal
Force externe: pesanteur résiste
Force interne: muscle entraîne groupe musculaire

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