EXPOSE DE SPORT

Le 1500m, course de demi fond est l'épreuve sportive pour laquelle j'ai décidé d'être notéé.

Aussi, pour vous faire part de mon expérience, je vais tout d'abord revenir sur ma pratique, puis je présenterai les enjeux de la discipline athlétique et en fonction de ces 2 aspects, je proposerai un exemple concret de mise en œuvre pratique.

I MA PRATIQUE

A EVALUATION

Etant donné que je pratique un sport dans un club, j'ai toujours eu besoin de courir mais cela ce faisait plutôt au grès de mes envies. Je ne m'étais jamais imposé un programme. Pourtant, cette année il a fallu que je travaille la course plus régulièrement.
Mon entraînement a donc commencé lors du 1er test 1500m effectué en septembre qui m'a permis de me rendre compte du travail nécessaire à fournir tout au long de l'année. Mon temps initial était de 7'50.
Ainsi je me suis mise à courir régulièrement, soit une à deux fois par semaine.
Cet entraînement personnel ainsi que les entraînements collectifs m'ont beaucoup aidé car lorsque j'ai refait le test au mois de décembre, mon temps avait diminué pour n'être plus que de 7'21.
C'est pourquoi ces différentes évaluations me semblent être importantes à mettre en place par le PE car elles permettent de se reférer à un temps de départ grâce à l'évaluation diagnostique, de chercher à l'améliorer, de voir son évolution et d'être motivé dans son effort.

B IMPORTANCE DU TRAVAIL DE GROUPE

Un entraînement régulier me fut donc nécessaire. Cependant, les modalités furent variées.
Dans le cadre de l'école, nous avions été mis dans des groupes homogènes afin de pouvoir adapter notre entraînement à notre niveau, de s'entraider et tenter de se dépasser.
De plus, courir en groupe apporte une motivation supplémentaire à la pratique de ce sport qui, par son côté individuel et monotone, peut rebuter certains.
Ainsi, il sera important de favoriser la pédagogie différenciée et de créer des groupes homogènes afin d'adapter la pratique de ce