Exposé eps crpe

1762 mots 8 pages
Dans la société actuelle, les activités sportives ont une place très importante. En effet, on est passé de pratiques de loisirs à des pratiques sociales de maintient en forme.
C’est pourquoi l’EPS est une discipline importante à l’école primaire puisque c’est là qu’ont lieu les premiers pas en la matière.

Mon exposé va se dérouler en 3 étapes.
Dans un premier temps je vais revenir sur ma pratique du 1500 mètres, ce que j’en retire personnellement et en tant que future enseignante.
Dans un second temps je ferai une proposition de contenus en rapport avec la pratique de la course longue selon les différents cycles.
Et pour finir, j’essayerai d’effectuer des liens avec les autres disciplines.

Au vue des épreuves proposées pour le concours, mon choix s’est porté sur le 1500 mètres. Tout d’abord parce que c’est une activité physique facile d’accès dans le sens où l’on n'a pas besoin de matériel spécifique si ce n’est un bon équipement sportif et un chronomètre, ensuite parce qu’on peut réellement observer ses progrès tout au long de l’année grâce au barème mis à notre disposition, et pour finir c’est une activité que l’on peut pratiquer n’importe où, et n’importe quand.

Donc j’ai d’abord du faire une évaluation diagnostic en début d’année afin de mettre en place un programme d’entraînement. Le bilan s’est avéré assez néfaste puisque je n’avais pas pratiqué d’activité physique depuis le lycée, je ne possédais donc pas le souffle nécessaire à une course de ce type.
Mes enjeux ont été de me remettre en forme physique, de courir le plus longtemps possible a un bon rythme et sans essoufflement, mais surtout de faire le meilleur temps possible en vue de l’obtention du concours.

Mon entraînement s’est déroulé en 3 étapes.
D’abord de septembre à janvier, j’ai travaillé sur l’endurance et ma capacité aérobie. Mon but était de courir longtemps sans m’essouffler. Donc 1 à 2 fois par semaine je suis allée courir pendant de longue période à une allure modérée de 20

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