Fiche seance sportif

383 mots 2 pages
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INITIATION CAPOEIRA

L'origine de la Capoeira remonte à environ deux siècles lorsque les colons Portugais ramèrent au Bresil des esclaves de colonies d'Afrique notamment l'Angola. Les esclaves enfermes dans des sortes de camps se réunissaient et apprenaient à se défendre avec des techniques de combats déguisé sous forme de danses pour ne pas éveiller les soupçons des maîtres, de là est né cet art...
La Capoeira se pratique à deux dans une Roda, un cercle formé par les autres Capoeiristes. Ceux-ci encouragent ceux qui sont au centre en frappant des mains mais aussi par des chants et de la musique (Ils jouent avec un Berimbeau, un Atabaque, un Pandeiro,... ).
Les Capoeiristes dans la Roda entrent en se serrant les mains accroupis à côté du Mestre puis ressortent lorsque l'un de leurs partenaires s'interpose entre eux et fait face à l'adversaire qu'il souhaite affronter. Une pause peut être prise à ce moment par le Capoeiriste déjà présent dans la Roda qui décide alors de faire le tour de celle-ci a l'intérieur en marchant pour récupérer son souffle, le nouveau venu suis alors jusqu'a ce que le combat recommence

------------------------------------------------- 1er Seance Mouvements de Base Capoeira : La Ginga La Ginga est le mouvement par lequel le Capoeiriste reste en perpétuel mouvement devenant ainsi insaisissable pour ses adversaires, de plus ce mouvement lui permet d'effectuer soit des mouvements d'attaque, soit des mouvements de défense, soit des feintes. Mouvements de Base Capoeira : Au
C'est une roue que l'on effectue pour se déplacer dans la Roda, elle peut être effectué de deux manières selon le type de Capoeira :
Capoeira Angola : Le mouvement s'effectue avec les jambes fléchis et plus lentement pour le côté technique.
Capoeira Régionale : Le mouvement est plus rapide avec les jambes tendues pour aller chercher l'espace.

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