Fitness

508 mots 3 pages
Dossier de finesse

[pic]

SOMMAIRE :

Présentation : Page 3

Curriculum vitae:
Tableau 1 Page 4
Tableau 2 Page 5

Les tests: Page 6

Présentation du dossier :

Ce dossier a pour but de nous amener à pratiquer et expérimenter des tests physiques, tout en évaluant le niveau de forme.
Ce travaille en binôme va nous permettre de mesurer nos performances actuels dans des domaines variés (souplesse, force, endurance,…).

Dans un premier temps nous feront une présentation générale puis un récapitulatif du passif sportif de chaqu’un, avec la nature des pratiques, le temps de pratique ou encore les blessures antérieurs.
A la suite de cela un bilan personnel sera effectué.

Dans un second temps ; et après avoir définit les notions de forme et de condition physique ; nous présenteront les résultats des tests effectués dans les domaines suivants :

← Souplesse ← Force ← Coordination ← Rapidité ← Endurance ← Equilibre ← IMC

Curriculum vitae

| | |Années de pratiques |Nombre de séances par semaines |
|Activité physique |Musculation |1 |4 |
| |Handball |2 |3 |
| |Football |5 |2 |
| |
| |Natation, Cyclisme, Escalade, Ultimate, Tech, Volley, Rugby, Badminton, Judo, Lute, Saut en hauteur, saut |
|Activités déjà pratiqués |en longueur, 100

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