Résumé technologie des appareils

Sauna (vapeur sèche) : C'est un petit habitacle en bois massif ou en lambris (bois de sapin, d'épicéa ou de pin) permettent de réaliser un bain de chaleur sèche grâce à un poêle avec des pierres réfractaires.
Le sauna est principalement utilisé par les populations scandinaves et depuis l'antiquité. Après le sauna ils font généralement des frictions avec de la neige.
Notre poêle (générateur de chaleur) chauffe l'intérieur de la cabine de 70 à 100°C. Les pierres réfractaires peuvent monter jusqu'à 300°C, la sensation de chaleur est intense. Faible degré d'hygrométrie (% d'humidité dans l'air) qui est de l'ordre de 20 à 30%. Le versement d'eau froide sur les pierres chaudes humidifie l'air à 70% au maximum et augmente ainsi l'effet thermique.

Action thermique (80°C)
Action thermique (de la douche fraiche 20°C)
- Sudation intense (effet émollient)
- Dilatation des ostias
- Vasodilatation
- Aide à l'élimination des tensions musculaires
- Chasse le stress
- Redonne la joie de vivre
- Vasoconstriction
- Instragence
- Rafraichissement

→ Bénéfique pour tout types de peaux. On l'intègre souvent au programme soin corps en phase préparatoire.

→ 3 passages dans le sauna sont conseillés, le dernier temps sera un peu plus long, comptez 20 minutes environ après la dernière douche. (15 minutes dans le sauna, 15 minutes de repos).

Contre-indications :
Insuffisance cardiaque, respiratoire
Problèmes vasculaires
Claustrophobes
Mineurs
Femmes enceintes
Entretien :

→ Nettoyer, désinfecter les banquettes, les parois et le sol avec des produits spécifiques pour ne pas endommager le bois.

Résumé technologie des appareils

Hammam (vapeur humide) :

C'est un bain de vapeur à chaleur humide associé très souvent à des essences végétales (eucalyptus). Le hammam a fait suite aux bains turques et romains.
On a un générateur de 6 à 40 Watt relié à une arrivée d'eau froide qui produit de la vapeur dense