Intelligence du coeur

Pages: 34 (8282 mots) Publié le: 6 mars 2011
L’intelligence intuitive du cœur
La solution HeartMath

Doc Childre et Howard Martin

Ariane Éditions
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Avertissement au lecteur Ce livre est destiné à fournir une vue d’ensemble des nouvelles recherches portant sur le rôle du cœur dans le bien-être. Ces recherches sont référencées en détail à l’intention des lecteurs qui désireraient poursuivre leur propre étude du sujet. Tous lesefforts ont été faits afin de livrer l’information la plus précise, la plus fiable et la plus actuelle. Toutes les techniques, tous les traitements ou les changements de mode de vie que ce livre suggère ou auxquels il fait référence ne devraient être entrepris que sous les conseils d’un médecin, d’un thérapeute ou d’un praticien des soins de santé autorisé, et ne doivent pas remplacer des thérapieséprouvées et des recommandations médicales solides.

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Préface
Il est rare de trouver une solution qui dépasse largement le problème de départ, et pourtant c’est ce qui m’est arrivé avec le travail évolutionnaire de HeartMath. Dans la vie moderne, nous faisons référence au cœur dans plusieurs contextes bien différents : nous avons du « cœur », nous donnons du « cœur » à l’ouvrage, quelquechose nous tient « à cœur », nous écoutons notre « cœur », nous sommes de tout « cœur » avec quelqu’un, ou nous parlons à « cœur » ouvert. Que veut vraiment dire le mot « cœur » dans ces expressions courantes ? Il ne désigne certainement pas l’organe appelé « cœur », que j’ai étudié au cours de ma formation médicale — une pompe qui, à chaque seconde, fournit l’oxygène et les nutriments du sang àtoutes les cellules de notre corps. La médecine conventionnelle occidentale ne parle du cœur qu’en termes de fonction physiologique. Selon cette définition médicale, le cœur est un organe musculaire aux cavités multiples, où s’enchevêtrent des circuits électriques. Il est souvent décrit comme une pompe, et les artères comme des tuyaux — essentiellement l’équivalent biologique de la pompe à eau et de laplomberie de votre maison. Cette description contraste si fortement avec notre sentiment émotionnel du cœur qu’on finit par se demander s’il n’y aurait pas un lien quelconque entre le littéral et le figuré, entre le physique et le mystique. Cette question sous-tend la solution HeartMath, et sa réponse peut avoir un effet important sur la santé et le bien-être général. La différence entre ladéfinition physique du « cœur » et sa définition émotionnelle est enracinée dans la division entre le corps et l’esprit, si omniprésente dans la médecine actuelle. Nous ne faisons plus le lien entre le rôle de nos pensées et de nos stress quotidiens et leurs effets sur le corps physique. Tout au long de la formation médicale, on explique les maladies par leurs causes bactériennes, métaboliques, toxiqueset autres, mais on ignore largement la relation existant entre nos pensées ou nos émotions et un changement physique. Dans une certaine mesure, cela a engendré un modèle médical qui peut être déshumanisant car il se concentre uniquement sur les manifestations physiques précises de la maladie, perdant ainsi de vue l’ensemble de la personne. Des professionnels de la santé, préoccupés par cetteséparation entre le corps et l’esprit, ont réagi en développant des domaines tels que la psychosomatique et la médecine du comportement, et, plus récemment, la psychoneuro-immunologie. Pour remédier à cette séparation, de nouvelles pratiques ont évolué, qu’on a appelées « holistiques », « complémentaires » ou « intégratrices », et qui s’efforcent de considérer l’ensemble du corps, du men-

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talet de l’âme. HeartMath — dont le mérite repose sur sa simplicité et sa profondeur — constitue l’une de ces approches. En tant que médecin, je suis fasciné par la relation entre le temps et la santé. Dans la société moderne, la plupart d’entre nous avons l’impression de ne jamais avoir le temps — un sentiment engendrant la frénésie et la précipitation qui sous-tendent tout notre stress, et...
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