Jorge

Pages: 7 (1515 mots) Publié le: 5 mars 2011
CHARLES ATLASEl primer gran paso necesario es la reforma de hábitos. Donde antes usted puede haber dirigido
sus energías en los ciertos canales que causaron la debilidad o la enfermedad usted ahora deben usar esto
la misma energía en métodos para rápidamente aumentar el cuerpo de modo que la SALUD gloriosa pueda ser la suya
siempre. Usted es lo que usted es debido a sus hábitos diariospasados. Día a día usted debe hacer
rompa su cuerpo. Usted lo aumenta o lo derriba. Habiendo matriculado, su objeto es de aumentar
su SALUD, FUERZA Y PODER PERSONAL. Usted ahora debe conservar su energía
para la adquisición de nuevos y mejores hábitos de salud. Una vez que ellos se hacen fijos, usted experimentará
ninguna dificultad en conservar SALUD Y FUERZA hasta el final de vida.Para vencer sushábitos perjudiciales pasados y desarrollar mejores, usted debe traer su entero
La ATENCIÓN a la materia(al asunto), usted debe pensar atentamente de los motivos y el resultado complicado
así ocupe su mente con mejores cosas, dando vuelta lejos de hábitos pasados hacia la libertad.
RECUERDE, TODOS LOS MALOS HÁBITOS TAL VEZ DESTRUYERON A PERSONA BYTHE QUIEN REALLYDESIRES
CONQUISTARLOS.
Por lotanto, su deseo de Salud, Fuerza, Poder Aumentado Personal y Magnetismo Físico
debe de ahora sobre, ser mayor que su deseo de seguir del viejo modo.
AQUÍ ESTÁN LOS ELEMENTOS DE ÉXITO EN TODOS LOS EJERCICIOS
NÓTELOS CON CUIDADO.Usted puede hacer sus ejercicios un éxito o un fracaso miserable. Usted puede hacerlos monótonos
y molesto, o usted puede hacerlos un placer escarpado. Esto depiendecompletamente sobre su propia actitud mental.
Usted, y quiero que usted a considere todas sus actividades corporales y ejercicios como un placer.
Usted debería esperarlos con impaciencia como una alegría para funcionar. Los resultados entonces serán mucho más satisfactorios
y cierto. Asimiento en la imaginación ATALLTIMES el Ideal de Perfección Física.
Piense en usted como la posesión de un CuerpoPerfecto. Realice(comprenda) cada vez que usted se entrena usted es
llegar a perfección todavía mayor.
Considere el ejercicio de cada día como un objetivo en sí mismo. Siga mis instrucciones fielmente DIARIAS,
como usted ensarta estos días sanos juntos usted habrá tejido una vida sana y feliz.
¡Recuerde paso a paso y la cosa es hecha!
En todas sus actividades corporales le invitan a poner elESFUERZO CONSCIENTE CONCENTRADO
EN CADA MOVIMIENTO. Realice todos sus ejercicios con una VOLUNTAD.PIENSE que los músculos se ponen más grandes, más fuertes, más hermosos,
mientras usted se entrena. ¡Ánimo puesto y perforadora, vigor, marcha y chasquido en cada movimiento! Vida puesta
¡en sus ejercicios! Alguna vez no realícelos en una manera indiferente. Evite una actitud perezosa.
Estribillode soñar con otras cosas ejerciendo.
No témalos como algo para ser evitado o saltado por tan rápidamente como posible.
HAGA MENTE DE UPYOUR NOWYOU VAN A TODO PUTYOUR HEARTAND
ALMA EN CADA EJERCICIO DIRIGIDO, COMO DADO EN EVERYLESSON. El
RESULTADOS DESEADOS SERÁN LOS SUYOS.
La primera serie de ejercicios consistirá en aquellos para construir una fundación sólida para el cuerpo entero.
EstaLección dará métodos especiales para desarrollar un pecho fuerte poderoso y adquirir grande
poder pulmonar. LOS EJERCICIOS DEBEN SER FAITHFULLYPRACTICED EVERYMORNING
IMMEDIATELYON SURGIR Y ANTES DE RETIRAR.
Este sistema consiste principalemente en varios ejercicios que ayudan en la eliminación de toxinas en el
sangre, al mismo tiempo The air you breathe must be PURE. See that your rooms are wellventilated. Gas, kerosene, etc.
when burning in a room eats up the oxygen you need so that if you are obliged to remain in a
room where these are burning, insist upon an extra supply of fresh outside air continually entering
the room. Otherwise you are breathing air contaminated with carbon dioxide.
There are several reasons why I want you to practice this deep breathing daily. The air...
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