La methode simple pour perdre du poids

60244 mots 241 pages
ALLEN CARR

LA METHODE SIMPLE POUR PERDRE DU POIDS

MAIGRIR, EN FAIT C’EST FACILE MAIGRIR SANS SE PRIVER

INTRODUCTION Grâce aux progrès de la recherche médicale, nous appréhendons de mieux en mieux les mécanismes qui entraînent tant de maladies et de morts prématurées, mais notre société est incapable d'utiliser ces connaissances. Les dangers du tabac ont été identifiés pour la première fois dans une étude qui faisait le rapprochement entre les habitudes des médecins fumeurs et les causes de leur mort. Elle établissait déjà la responsabilité du tabac dans le cancer du poumon. Encourager les gens à cesser de fumer et à mener une vie saine a longtemps été le rôle des médecins généralistes. Malheureusement, peu d'entre eux auront consacré à cet aspect de leur tâche le temps ou la réflexion qu'il mériterait, et beaucoup se disent aujourd'hui irrités par l'influence phénoménale de la publicité pour le tabac, qui cible essentiellement les jeunes. C'est l'un de mes patients qui m'a fait découvrir Allen Carr, le jour où il m'a annoncé, à ma grande surprise, qu'il avait trouvé une méthode simple pour arrêter de fumer. Depuis, je recommande La Méthode simple pour en finir avec la cigarette à tous mes patients, avec des résultats impressionnants. Et, comme j'étais intrigué par l'impact de sa méthode, je me suis intéressé à son approche. Après avoir aidé tant de gens à arrêter de fumer, Allen Carr s'est consacré à la mise au point d'une méthode pour perdre rapidement et facilement du poids - problème qui concerne à peu près tout le monde, à un degré ou à un autre. J'ai lu ce qu'il avait écrit sur cette question récurrente, et je me suis rendu compte avec étonnement que j'adoptais plus ou moins consciemment sa philosophie, avec un résultat très positif. Je suis en meilleure santé, je me sens mieux, et j'ai retrouvé mon agilité, en particulier au squash. J'ai été enthousiasmé par le résultat, d'autant que je ne me préoccupais pas vraiment de ce « pneu » que j'avais autour

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