La thérapie du rire

Cette thérapie par le rire est une technique psychothérapeutique qui cherche à obtenir des avantages émotionnels et mentaux à travers le rire. Le but est de se reconnecter à sa joie de vivre en utilisant les vertus du rire.

La thérapie par le rire, s'appuie sur des exercices simples, à pratiquer en groupe et sous la responsabilité d'un "rigologue" formé. Elle est au service de tous, grand public, professionnels de la santé, du social, de l'enseignement et des entreprises.
Ces effets bénéfiques du rire n'ont pourtant pas donné lieu à des expérimentations scientifiques assez approfondies pour que l'on puisse conclure à un remède miracle. Néanmoins, les chercheurs ont pu mettre en évidence des bénéfices non négligeables, le rire fonctionnerait donc d'avantage comme unallié du thérapeute.

Comment marche une séance?

La thérapie est composée d'exercices ou jeux inspirés du yoga, destinés à évacuer le stress et les émotions, à favoriser la relaxation, et à amener naturellement au rire. Par exemple on utilise des jeux, lancer un ballon imaginaire; utiliser de gadgets; faire des pitreries...
Le rire est contagieux, c'est pour cela que les thérapies sont offertes en groupes. "La méditation du rire" est le fou rire qui achève la séance et permet un lâcher-prise total.

Objectif

L'objectif de cette thérapie c'est de faire que les personnes rigolent pour qu'ils oublient par un moment leurs problèmes, préoccupations, stress... L'objectif est de faire devenir les personnes qui assistent à cette thérapie à leur enfance, grâce à des jeux.

En outre, le rire nous bénéficie, les personnes qui rigolent font à la fois une grande activité physique. Nous oxygénons notre corps ainsi sécrétassions d'hormones font améliorer notre état d’esprit. De plus la dopamine, enlève la sensation de douler, ce qui rend notre qualité de vie meilleure. Ainsi, le rire est très efficace pour le stress.