Le badminton
Le badminton a vu le jour au 5ème siecle av-J-C, en Chine sous la forme d’un volant a renvoyer avec le pied (« Ti Jian Zi »). Mais c’est une fois de plus aux Anglais que revient l’honneur d’avoir inventé le badminton dans sa forme actuelle (Moyen-Age). Arrivé en France au 16ème siècle, le badminton est désormais un sport mondial, sport olympique depuis 1992 à Barcelone après avoir été sport de démonstration aux Jeux Olympiques de Séoul. Dans les sports individuels pratiqués en compétition à l’école, il arrive en deuxième position derrière l’athlétisme.
LA PREPARATION PHYSIQUE
La préparation est un fait très important dans la progression et l'amélioration des performances des pratiquants de tout sport, notamment le badminton ou le défi physique que s'imposent à distance les deux adversaires et l’envie de faire chuter l’autre, le pousser à la faute, sont très importants. Le badminton, contrairement à ce que l’on pourrait penser, est un sport très complet au niveau des efforts physiques et psychologiques à fournir, grâce à l’intensité des matchs. Par conséquent, les pratiquants du badminton, sont tenus de faire un entraînement en vue d'améliorer, d'un part, leur tolérance à l'effort (l'endurance), et d'autre part, développer leur résistance physique puisque la durée des échanges, parfois longue, peut mener les joueurs à l'essoufflement, et le plus résistant sera en position de force.
La concentration
Le badminton exige un effort mental non négligeable.
En effet, la vitesse du volant (dont les ailes, en compétition, sont en plumes d'oies) peut atteindre 300 km/h !
Il est important d'être très rapide et précis pour exécuter les différents coups. Il est important aussi de maitriser ses humeurs de facon a ne pas montrer un moment de doute, ou une baisse de regime.
Le footing
Le footing est essentiel pour garder une bonne condition physique, être en forme... et de bonne humeur !
Le joueur de badminton se doit