le coaching

Pages: 35 (8745 mots) Publié le: 13 juin 2014
Un extrait de Aimer

ce qui est

Quatre questions qui peuvent changer votre vie

par Byron Katie, avec Stephen Mitchell
« Personne d’autre que vous ne peut vous donner votre liberté.
Ce petit livre vous montre comment faire. »
—Byron Katie

Ce petit livre est un extrait de Aimer ce qui est (Loving What Is). Chaque année, des
dizaines de milliers d’exemplaires de ce petit livre enversion papier sont envoyés
sur demande dans le monde entier, aidant des gens à découvrir gratuitement le
pouvoir de transformation que procure Le Travail (The Work).
Si vous souhaitez explorer davantage cette démarche, nous vous suggérons de
vous procurer Aimer ce qui est, disponible en librairie ou sur commande. Le livre
complet vous permettra d’approfondir Le Travail, et contient de nombreuxexemples où Katie facilite des gens au sujet de problèmes tels que la peur, la
santé, les relations, l’argent, le corps et bien d’autres encore. Aimer ce qui est est
aussi disponible en livre audio en anglais, ce qui vous offre l’expérience
inégalable d’entendre l’enregistrement de Katie facilitant Le Travail en direct. Le
livre en anglais et le livre audio sont disponibles sur notre siteofficiel,
www.thework.com, ou peuvent être commandés par téléphone au +1-815-6644209 or 1-800-98-KATIE (pour les Etats-Unis uniquement). Vous trouverez sur
www.thework.com/français toutes les informations concernant les traductions et
les publications de Byron Katie au fur et à mesures qu’elles seront disponibles.

© 2009 Byron Katie, Inc. All rights reserved.

1

Introduction
Le Travail deByron Katie est une démarche permettant d’identifier et de
questionner les pensées qui sont à l’origine de toute la souffrance dans le monde.
C’est un moyen pour trouver la paix avec vous-même et avec le monde. Les
personnes âgées, les jeunes, les malades, les bien-portants, les personnes
éduquées ou sans éducation—toute personne à l’esprit ouvert peut faire ce
Travail.
Byron Kathleen Reida fait une dépression sévère à la trentaine. Pendant dix
ans sa dépression s’est aggravée, et Katie (c’est ainsi qu’on la nomme) a passé
presque deux ans quasiment incapable de quitter son lit, obsédée par des idées
suicidaires. Puis un matin, du plus profond de son désespoir, elle vécu une
expérience d’éveil qui transforma sa vie.
Katie comprit que lorsqu’elle croyait qu’une chose devraitêtre différente de ce
qu’elle est (« Mon mari devrait m’aimer d’avantage », « Mes enfants devraient
m’apprécier ») elle souffrait, et que lorsqu’elle ne croyait pas ces pensées, elle était
en paix. Elle réalisa que ce qui avait causé sa dépression n’était pas le monde
autour d’elle, mais ce qu’elle croyait concernant le monde autour d’elle. Dans un
éclair de compréhension, Katie réalisa que nostentatives pour trouver le bonheur
étaient inadaptées : au lieu d’essayer désespérément de changer le monde pour
qu’il corresponde à nos pensées sur ce qu’il « devrait être », nous pouvons
questionner ces pensées et, en rencontrant la réalité telle qu’elle est, éprouver une
liberté et une joie inimaginables. Katie a élaboré une démarche simple et
puissante de questionnement appelée LeTravail, qui permet cette transformation
de façon pratique. En conséquence de cela, une femme clouée au lit, suicidaire, est
devenue une femme débordante d’amour pour tout ce que la vie apporte.
La compréhension personnelle de Katie concernant le mental correspond à
l’approche actuelle de la recherche en psychologie cognitive, et Le Travail a été
comparé aux dialogues socratiques, aux enseignementsbouddhistes, et au
programme des 12 étapes. Mais Katie a développé sa démarche sans connaissance
religieuse ou psychologique. Le Travail est strictement basé sur l’expérience
directe d’une femme concernant la création et la fin de la souffrance. C’est
étonnamment simple, accessible aux gens de tous âges et de tous horizons, et cela
ne nécessite rien d’autre qu’un papier, un crayon et un...
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