Table des matières

Table des matières………………………………………………………………………1

1. Introduction……………………………………………………………………………2

2. L’histoire du sommeil………………………………………………………………...3

2.1. L’heure du coucher
2.2. La durée du sommeil
2.3. Les techniques d’étude
2.4. La cause et les phases du sommeil

3. Erreur à éviter : l’angoisse est différent de l’anxiété……………………………

4. Pourquoi le sommeil plutôt qu’autres choses ?..................

5. Le sommeil, un refuge contre l’angoisse…………………..

5.1. Les effets positifs et négatifs du sommeil .......
5.2. Le sommeil peut-il être un remède face à l’angoisse ? 6. Conclusion……………………………………………………………..

7. Bibliographie……………………………………………………..

1. Introduction

Dans le cadre de notre cours de religion, il nous a été demandé de rédiger un travail sur le thème général de la violence. Elle est l’une des causes principales de l’angoisse et j’ai choisi le sommeil car je que celui-ci pourrait remédier à l’angoisse.

Dans ces quelques pages, nous allons découvrir les points positifs et négatifs du sommeil, pourquoi nous en avons besoin, le lien entre le sommeil et l’angoisse en définissant ces deux termes au préalable, et enfin, si le sommeil constitue un remède contre l’angoisse. Afin de bien mener ce travail, j’ai fait différentes recherches sur divers sites internet.
Le but de cette recherche est de démontrer que le sommeil peut constituer une solution face aux problèmes que rencontrent les personnes angoissées mais aussi de s’intéresser au sommeil lui-même, qui est le thème central de cette recherche.

2. L’histoire du sommeil

Le sommeil est assimilé à une perte de conscience qui suit un cycle veille-sommeil qui perdure pendant un tiers de la vie de l’homme. Il ne faut pas confondre sommeil et inconscience car durant le sommeil, on conserve nos réflexes,