L’obésité et les excès alimentaires -Introduction
-1.Les excès alimentaires
-Les traitements
-2.L’obésité et le surpoids
-L’obésité dans le monde
-Les conséquences
-Les traitements
-Conclusion
-Bibliographie

Introduction
• L'obésité et les excès alimentaires sont liés, ils peuvent affecter tous les hommes de façon plus ou moins grave. • Il arrive à tout le monde de faire des excès alimentaires par gourmandise ou pour calmer son stress en grignotant des sucreries de façon impulsive et passagère.
Mais, parfois, le comportement alimentaire se dérègle de façon anormale et devient dangereux pour la santé.
• Voyons ensemble comment cela se passe et comment y remédier!

1.Les excès alimentaires
• Les excès alimentaire sont des repas qui dépassent la mesure ordinaire. Il s’agit donc de surconsommation alimentaire. Ils se produisent en général en dehors des repas.
• Les excès alimentaires peuvent augmenter le risque de maladies comme: le diabète, le cancer, l’obésité, les accidents vasculaires cérébraux, l’apnée du sommeil, les maladies de foie, l’hypertension artérielle, la dyslipidémie (par exemple, le taux élevé de cholestérol), l’arthrose, les problèmes respiratoires…

Les traitements
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Il n'y a pas de régime spécifique, il faut néanmoins faire attention à se que nous mangeons et éviter de sauter des repas! La faim exagérée peut nous faire manger beaucoup de calories en peu de temps…
Conséquence: prise de poids… Par contre, supprimer des aliments que nous aimons c'est risquer une envie excessive et alors consommer exagérément.
Il faut aussi respecter un rythme de repas régulier et structuré sans oublier le gouter pour faire disparaître la sensation de faim.
• Si nous mangeons trop vite nous risquons d'avoir faim peu de temps après. L’idéal est d’apprécier son repas, de déguster chaque bouchée. Il est important de trouver du plaisir à manger en adoptant une alimentation légère et bien équilibrée. Celle-ci pourra garantir le bon fonctionnement de l'organisme et