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Manuel Natation 2 Styles

10881 mots 44 pages
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■ Brochure 2 ■ Manuel de natation

2

Styles de nage

Information

2/0

Structure et utilisation du manuel
Le livre est composé de 4 brochures. Les trois premières traitent la pratique, la quatrième la théorie. Chaque brochure constitue un tout. Chaque page comporte deux colonnes. Dans la colonne principale des brochures 1 à 3, des exercices pratiques sont proposés en respectant une progression méthodologique. Dans la marge sont indiquées des connexions avec d'autres thèmes et les autres brochures. Dans la brochure 4, des réflexions théoriques sont présentées et complétées par des exemples pratiques. Colonne principale

Pratique

Théorie

Brochure

1
2
3
4

Brochure

Théorie

Pratique

Brochure

Brochure

Marge

Bases
p.ex. Méthodologie
Vaincre sa peur. Etre à l'aise dans, sur et sous l'eau. Nager sans style défini.

p.ex. Didactique
p.ex. Apprentissage

Styles de nage
Apprendre les principaux styles de nage.

p.ex. Organisation
p.ex. Entraînement
p.ex. Biomécanique

Autres disciplines aquatiques Développer, approfondir les bases qui ont été élaborées dans les brochures 1 et 2.

Théorie
Aperçu des principales relations entre théorie et pratique et leurs conséquences didactiques p.ex. Règles
p.ex. Moyens didactiques

p.ex. Plongée
p.ex. Crawl
p.ex. Gymnastique aquatique

Sommaire

2/1

Sommaire Brochure 2
Apprendre à nager
■ Par quel style faut-il débuter?

Dans la marge
2

1.
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Crawl, le style de nage le plus rapide
Le crawl c'est...
Suite d'images
Méthode globale
Forme finale: méthode fractionnée
Départ et virage ouvert
Plongeon de départ: suite d'images
Virage: suite d'images
Exercices de coordination
Exercices correctifs

3
4
6
7
8
9
10
11
12

2.
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Dos crawlé, une technique d'initiation
Le dos crawlé c'est...
Suite d'images
Méthode globale
Forme finale: méthode fractionnée
Départ et virage ouvert
Exercices de coordination
Exercices correctifs

13
14
16
17
18
19
20

3.
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Brasse, le style de nage le plus connu!
La

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    3473 mots | 14 pages

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  • Nuit et brouillard de jean ferrat
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  • Projet oxatan
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  • nuit et brouillard-histoire des arts
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    NUIT ET BROUILLARD, Jean Ferrat, 1963 : 1. Avant propos : Bonjour, je suis Dorian Valis, élève en troisiéme huit. Bonjour, je suis Simon Turlan et je suis en troisiéme huit également. Nous allons vous présenter Nuit et….

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    · Cette photographie est de nature instantané. · Cette photographie est socioculturel car elle représente un événement de la culture du Salvador. 2-Analyser · L'élément qui attire mon regard en premier lieu est les robes des petites filles. · L'éclairage est naturel. · Le type de lignes est des lignes verticales.….

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    Résumé du RomanLe métier de Brodeck n’est pas de raconter des histoires. Son activité consiste à établir de brèves notices sur l’état de la flore, des arbres, des saisons et du gibier, de la neige et des pluies, un travail sans importance pour son administration. Brodeck ne sait même pas si ses rapports parviennent à destination. Depuis la guerre, les courriers fonctionnent mal, il faudra beaucoup de temps pour que la situation s’améliore. « On ne te demande pas un roman, c’est Rudi Gott, le maréchal-ferrant du village qui a parlé, tu diras les choses, c’est tout, comme pour un de tes rapports.….

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  • Controle interne
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